Tag Archives: Dieta

Los Aminoácidos no esenciales conoce para que sirven+ Los aminoácidos son el factor esencial de las proteínas que, realmente, son el material básico con el que está construido nuestro cuerpo. Los aminoácidos no esenciales son aquellos que nuestro cuerpo es capaz de fabricar por sí solo desde otras substancias (los esenciales son aquellos que debemos […]

El mijo el cereal con peculiares nutriciones El mijo es uno de los cereales más viejos y consumidos por la historia de la humanidad, en especial en Asia. Del mismo modo que otros cereales muy saludables, el mijo resalta por su riqueza nutricional y tiene el beneficio auxiliar de no contener gluten. Propiedades nutricionales del […]

Los Cereales que nos aportan en el cuerpo? Los cereales son un alimento que esta en la piramide alimenticia. Siempre y en todo momento hemos oído decir que los cereales es un comestible fundamental para nuestro organismo, mas ¿qué nos aporta verdaderamente este comestible y por qué razón es tan esencial? Los cereales qué son? […]

Los 7 alimentos que engordan igual que la comida rápida (basura) La comida rápida o conocida tambien como comida basura es para muchos una opción alternativa para no quedarse sin comer y eludir pasar largas horas en la cocina; no obstante, tras ingerirla, aparece ese sentimiento de arrepentimiento, puesto que se sabe que esta clase […]

El beneficio de incluir la guayaba en tu dieta Las guayabas son una fruta dulzona que tienen propiedades hipoglucemiantes y nos pueden asistir a supervisar los niveles altos de glucosa que derivan en inconvenientes como la diabetes. Que es la Guayaba? -La guayaba es una fruta tropical que se ha valorado desde la antigüedad por […]

Mejores alimentos fermentados para tu salud intestinal Los alimentos fermentados se identifican por su aporte en bacterias ventajosas que nos asisten a progresar nuestra salud digestible general y combatir a la vez diferentes infecciones recurrentes. -Las bacterias buenas que viven en nuestro organismo se han hecho conocidas por buenísimas razones. Estas pequeñas criaturas asisten a […]

Cómo adelgazar sin perder la masa muscular   De qué manera adelgazar sin perder músculo es lo que procuran la mayor parte de las personas que se ponen a dieta. El secreto para perder grasa, adelgazar sin perder masa muscular se encuentra en no ser realmente extremo con la reducción de los hidratos de carbono en la […]

Alimentos prohibidos tomarlos de noche Existen algunos alimentos que no se pueden tomar de noche que de noche pueden provocarnos inconvenientes metabólicos, y también impedirnos conciliar el sueño. Si no deseamos dejar de consumirlos, vamos a deber dejarlos para otro instante del día. -El consumo de una cena saludable es tan esencial como el resto […]

Las razones de consumir fibra cada día El consumo de fibra, aparte de prevenir el estreñimiento, es esencial para combatir la inflamación abdominal, reducir el colesterol y fomentar la expulsión de desechos. La Fibra el nutriente esencial La fibra dietética es uno de los nutrientes esenciales que más atención científica ha recibido en las últimas […]

Dieta para acelerar el metabolismo Acelerar el metabolismo es un reto asociado con la pérdida de peso en la dieta. Bastante gente no comprende como pese a comer poco, hacerlo de forma sana e inclusive privarse de ciertas comidas no consigue perder peso. La razón es que tienen un metabolismo lento y ciertas rutinas en […]