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La Algarroba un sustituto del chocolate La algarroba ademas de tener múltiples beneficios y la mitad de azúcar, la algarroba tiene un sabor similar al cacao, con lo que puede ser un substituto idóneo para aliviar la ansiedad por lo dulce. La algarroba, es un sustituto natural del chocolate El cacao es riquísimo. Eso absolutamente […]

Las semillas de Amapola   Las semillas de amapola proceden de la flor del mismo nombre y se emplean como un ingrediente popular en la cocina, sobre todo en productos horneados; además de esto tienen un enorme valor nutricional, y son una buena fuente de proteína, minerales y fibra en la dieta. VALOR NUTRICIONAL DE […]

Que necesita nuestro cerebro en épocas de exámenes? Los exámenes están a la vuelta de el rincón y el cerebro precisa despertar del sopor navideño y ponerse a trabajar. Es posible que debas ‘engullir’ cientos y cientos de folios en apenas unos días o bien hayas empezado el curso con ganas y solo debas revisar […]

Conoce cuáles son los nutrientes que necesita la piel?   El cuerpo es sensible a las agresiones y cuidados de los agentes externos, mas para esto debe estar preparado interiormente. Si se pone en práctica una dieta que asegure el aporte adecuado de todos y cada uno de los nutrientes básicos para la piel, se […]

Consigue mantener los nutrientes al cocinar los alimentos Comer frutas y verduras frescas, sin mondar ni cocinar es ideal a fin de que su aporte nutricional continúe íntegro. Cuando el comestible no lo deja y toca encender los fogones, hay que tomar en consideración unas pautas a fin de que los nutrientes no se difuminen. […]

Conseguir la Vitamina C, sin necesidad de consumir naranjas? Sabemos todos que tanto la naranja como los cítricos son los comestibles más conocidos para conseguir el aporte vitamina C, pero además hay otros que pueden aportarnos todavía más cantidad de este nutriente. Cuando pensamos en la vitamina C de forma automática se nos viene en mente la imagen […]

Los beneficios del consumo de sal del Himalaya De las montañas del Himalaya, cordillera del continente asiático que se extiende por Nepal, Bután, China y también India, nos llega uno de sus productos más preciados: la sal. El empleo de esta variación se ha extendido por el planeta merced a su valor nutricional y sus […]

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