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La Dieta de la piña cómo debemos hacerla? La dieta de la piña para adelgazar tiene tantos defensores como opositores. Es tanto lo que se ha hablado a favor y contra este régimen alimentario, que pretende hacer bajar de peso de forma acelerada a aquellas personas que sufren de sobrepeso, que, en ciertas ocasiones, se […]

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Alfalfa para Fortalecer y Acelerar el Crecimiento del Cabello La alfalfa ( Medicago sativa ) es una planta perenne, leguminosa de la familia de los guisantes. Es conocido por su sorprendente tolerancia en el calor, el frío, y las sequías. Tiene notable la productividad y la calidad de su forraje y, en verdad mejora del […]

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Cómo Perder peso con Pomelo? El pomelo o bien la toronja es una fruta de geniales cualidades para la salud, una fuente fantástica de vitaminas que lo hacen indudablemente imprescindible para nuestra dieta diaria. Mas todavía hay más, si quieres adelgazar, el pomelo tiene la capacidad de bloquear las enzimas implicadas en la acumulación de […]

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Los Alimentos que tapan las arterias Cuando se tapan las arterias la sangre no puede ser transportada como corresponde y se aumenta el peligro de sufrir enfermedades cardiacas. De ahí que es fundamental sostener la salud arterial y eludir la acumulación de grasa en el organismo. Existen algunos comestibles que favorecen accidentes cardiovasculares. ¿Por qué […]

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Suplementos Alimenticios conoce los pros y contras Consumir suplementos alimenticios de todo género se ha extendido como la pólvora en las últimas décadas en Occidente. En Estados Unidos existen verdaderos mega-establecimientos con estanterías llenas de botes de suplementos alimenticios para cubrir todo género de necesidades alimentarias. Esto es, que tenemos las neveras llenas de productos […]

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Hábitos alimentarios que crean ansiedad y depresión Tus hábitos alimentarios están íntimamente ligados a tu salud sensible. Por este motivo, si tienes inconvenientes de ansiedad o bien depresión, deberías repasar tu dieta para eludir dificultades. Bastante gente acostumbra a meditar que una dieta sana es homónimo de un cuerpo esbelto y sano como resultado. Sin […]

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Qué relación tienen las hormonas con el control de nuestro peso? Para alentar la producción de la hormona del desarrollo y favorecer la conversión de grasa en energía es fundamental que, aparte de hacer ejercicio, durmamos ocho horas al día Es verdad que los hábitos de nutrición tienen mucho que ver con el control de […]

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El Jugo de tomate y sus grandes beneficios en el cuerpo El tomate es una de las hortalizas más consumidas en el mundo entero, no solo por su utilidad en la cocina, sino más bien por su sabor y múltiples propiedades nutricionales. Se identifica por su particular color colorado y forma redonda, mas asimismo por […]

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Cómo despertarte con el vientre plano? Si deseas que tu vientre luzca plano quizás lo tienes más simple de lo que hayas podido pensar en un primer instante. Consejos para desperta con el vientre plano: -Y es que en muchas ocasiones sumar a tu rutina diaria hábitos tan fáciles como los que vamos a apuntar […]

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La Leptina la hormona de la saciedad Que es la hormona Leptina? La leptina es la primordial hormona de la saciedad. Es la que se hace cargo de mandar una serie de mensajes a nuestro cerebro para advertirle de que estamos “llenos”, de que ya no tenemos apetito. Sin embargo, es esencial matizar un pequeño […]

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Las Reglas Obligadas para perder peso en tu dieta Hay unas reglas obligadas para perder kilogramos y lucir un cuerpo más esbelto y tonificado; no obstante, tras comprobarse que el sobrepeso y la obesidad son causas directas de graves enfermedades, muchos lo han transformado en una prioridad. -Actualmente existen una serie de métodos y rutinas […]

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Comer sano cuando hacemos viajes Comer sano es necesario en los hábitos de las personas y más si deseas llevar una vida sana, salir de viaje puede suponer una preocupación en lugar de un motivo para distraerte y pasar un buen rato. Te mostramos consejos para comer sano cuando salimos de viaje. Esto es debido […]

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Cómo puedo Adelgazar de manera definitiva? Adelgazar de manera definitiva es el propósito de muchas personas, aquí te mostramos como conseguirlo.Sabiendo que la base inicial será las obligaciones y rutinas de uno mismo para lograr cumplirlo. PAUTAS PARA ADELGAZAR DEFINITIVAMENTE 1º Adelgazar definitivamente Comiendo sano Imagina momentáneamente que tu finalidad no fuera adelgazar, sino más […]

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Cómo puedo comer chocolate sin engordar El chocolate es uno de los comestibles que más debilidad causa a los amantes de los dulces, y es que se trata de un ingrediente exquisito cuya preparación puede ser, aun, un auténtico arte, dando como resultado bombones y productos mantecosos y bastante difíciles de resistir. Mas pese a […]

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Los germinados, conócelos! Los Germinados proceden de cereales, legumbres o bien hortalizas mas debemos olvidar la composición nutricional de su producto de origen, puesto que la del germinado va a ser diferente y considerablemente más aguada. Que nos aportan los geminados en la dieta? Si bien el germinado puede sostener peculiaridades propias de la semilla de […]

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El Altramuz como sustituto de la Soja El Altramuz es muy consumida en el mediterráneo desde hace muchos siglos. El altramuz es buen substituto para las personas que no pueden tomar soja o bien soja o bien sencillamente que desean consumir otra proteína vegetal o bien legumbre diferente. Para los labradores es asimismo una solución cuando […]

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Beneficios de la Dieta Hipocalórica Mediterránea La dieta mediterránea baja en calorías y asociada a ejercicio diario, y en comparación con una dieta mediterránea no hipocalórica, mejora aún más el perfil de peligro cardiovascular, aparte de conseguir una pérdida de peso que se sostiene en un largo plazo. Esta es una de las hipótesis del […]

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La Dieta Alcalina, qué es? La dieta alcalina se compone de más o menos de un ochenta por ciento de comestibles alcalinos y un veinte por ciento de comestibles ácidos. La dieta alcalina no es una dieta que se relaciona con la nutrición baja en grasas o bien en hidratos de carbono, sino plantea una […]

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Tabla de la composición de los Alimentos     La composición y Bromatologia de los alimentos son muy importantes si quieres saber qué te aportan los alimentos y los nutrientes que llevan puedes  consultar el  directorio de alimentos y podrás ver de forma detallada los aportes nutricionales y calóricos de cada uno de ellos. Los alimentos […]

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Conoce los distintos tipos de nutrición que existen -Hay diferentes formas de extraer nutrientes de los comestibles que comemos para sostenernos sanos. -Para los humanos, la alimentación es el proceso a través de el que el organismo aprovecha los nutrientes de los comestibles a fin de que su cuerpo y células se sostengan vivas y dispongan […]

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Dejando de un lado si es efectiva o no dicha dieta para adelgazar, tenemos claro que se está poniendo de moda la dieta flexitariana. Como puedes intuir, proviene de la dieta vegetariana (-tariana) pero más flexible que la estricta dieta puramente vegetal. Es decir, que contempla el que se pueda comer de forma esporádica alimentos […]

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En otoño tu piel sufre cambios fuertes por el frío y la resequedad a la que se enfrenta, sin embargo, puedes ayudarla a mantenerse sana con buenas dietas para el otoño que le proporcionen nutrientes y a la vez beneficien tu salud al subir tus defensas, ayudándote a obtener energía para reforzar el sistema inmune […]

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