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Mejores alimentos fermentados para tu salud intestinal Los alimentos fermentados se identifican por su aporte en bacterias ventajosas que nos asisten a progresar nuestra salud digestible general y combatir a la vez diferentes infecciones recurrentes. -Las bacterias buenas que viven en nuestro organismo se han hecho conocidas por buenísimas razones. Estas pequeñas criaturas asisten a […]

La Leptina la hormona de la saciedad Que es la hormona Leptina? La leptina es la primordial hormona de la saciedad. Es la que se hace cargo de mandar una serie de mensajes a nuestro cerebro para advertirle de que estamos “llenos”, de que ya no tenemos apetito. Sin embargo, es esencial matizar un pequeño […]

Alimentos prohibidos tomarlos de noche Existen algunos alimentos que no se pueden tomar de noche que de noche pueden provocarnos inconvenientes metabólicos, y también impedirnos conciliar el sueño. Si no deseamos dejar de consumirlos, vamos a deber dejarlos para otro instante del día. -El consumo de una cena saludable es tan esencial como el resto […]

Comer sano cuando hacemos viajes Comer sano es necesario en los hábitos de las personas y más si deseas llevar una vida sana, salir de viaje puede suponer una preocupación en lugar de un motivo para distraerte y pasar un buen rato. Te mostramos consejos para comer sano cuando salimos de viaje. Esto es debido […]

Los Aditivos alimenticios,conoce sus peligros  Para qué exactamente se emplean los aditivos? Los aditivos alimenticios se emplean para todo género de cosas que, en último caso, tienen una misma finalidad: QUE COMPRES MÁS y que el fabricante GASTE MENOS. Colorantes, conservantes, antioxidantes, emulsionantes, potenciadores del sabor, edulcorantes sintéticos… todos sirven para acrecentar el consumo aportando […]

Conoce los riesgos de los alimentos ultraprocesados   La presencia en el mercado de los alimentos ultraprocesados es cada vez mayor, como su consumo. Por este hecho debemos tomar conciencia de esta situación y revertirla, por el hecho de que representa un atentado directo contra nuestra salud. ¿Qué alimentos son los ultraprocesados? Para comenzar, es esencial […]

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