Zumos Caseros para combatir el Estreñimiento CLÍNICA ESTÉTICA VICARIO | CLÍNICA ESTÉTICA VICARIO

Los Zumos caseros que combaten el estreñimiento

El estreñimiento y sus síntomas:

-El estreñimiento es un inconveniente digestible. Tiene sitio cuando el intestino presenta perturbaciones en su funcionamiento que impiden que las evacuaciones se efectúen de forma inmejorable.

-Es una de las afecciones más habituales en la población actual y se piensa que los casos van a aumentar debido a los hábitos perjudiciales alimentarios.

-Su síntoma primordial es la complejidad para expulsar las heces, si bien asimismo se acompaña con gases, inflamación y dolor abdominal. Aunque al comienzo no se considera un problema serio, siempre y en todo momento es preciso atenderlo a tiempo para eludir que se produzcan dificultades o bien inconvenientes crónicos.

-Afortunadamente, no hay siempre y en toda circunstancia que asistir a laxantes sintéticos, puesto que hay ingredientes de origen natural que asisten a restituir la salud intestinal.

-En esta ocasión planteamos conjuntarlos en unos exquisitos zumos caseros laxantes que, ingeridos de manera moderada, contribuyen a calmar este inconveniente.

1er Zumo casero para el estreñimiento:

Zumo de aloe y manzana verde

  • Las propiedades laxantes del gel de aloe conjuntadas con la fibra de la manzana verde son una solución eficaz contra el estreñimiento y la hinchazón.
  • Sus nutrientes nutren la vegetación microbiana y restituyen el ritmo del intestino para una adecuada supresión de los desechos.

Ingredientes

cinco cucharadas de gel de aloe (setenta y cinco g)
1 manzana verde
½ pepino
1 vaso de agua (doscientos ml)

Preparación

-Extrae las cucharadas de gel de aloe y bátelas en la licuadora con la manzana y el pepino troceados.
-Añade el vaso de agua y procesa todo hasta lograr un licuefactado homogéneo.
-Consúmelo sin colar, un par de veces al día.

2º Zumo casero para el estreñimiento

Licuefactado de plátano y avena

  • La fibra dietética que aportan tanto los plátanos como la avena son geniales apoyos para los procesos digestibles que se hacen cargo de remover los desechos. Merced a sus propiedades mejoran el movimiento intestinal y evitan la capacitación excesiva de gases.
  • Además de esto, los dos ingredientes resguardan el recubrimiento estomacal y reducen el peligro de inconvenientes como la gastritis.

Ingredientes

dos plátanos maduros
tres cucharadas de avena (treinta g)
1 vaso de agua (doscientos ml)

Preparación

-Corta los plátanos y bátelos en la licuadora así como la avena y el vaso de agua.
-Asegúrate de conseguir una bebida homogénea y consúmela recién preparada.
-Tómalo en ayunas, mínimo a lo largo de un par de semanas.

3er Zumo casero para el estreñimiento

Zumo de papaya con manzana más semillas de lino

  • Las enzimas digestibles que contiene la papaya se pueden conjuntar con la fibra de la manzana y el efecto laxante de las semillas de lino para conseguir un tratamiento natural contra el estreñimiento.
  • Estas propiedades asisten a progresar la salud digestible y, de paso, aumentan el nivel de energías físicas y mentales.

Ingredientes

tres rodajas de papaya
1 manzana verde
1 cucharada de semillas de lino (diez g)
1 vaso de agua (doscientos ml)

Preparación

-Corta las rodajas de papaya y la manzana en múltiples pedazos pequeños y llévalos al vaso de la licuadora así como las semillas de lino y el agua.
-Bate todo a lo largo de unos minutos, hasta lograr un licuefactado homogéneo y espeso.
-Consúmelo treinta minutos ya antes del desayuno, a lo largo de una semana seguida.

4º Zumo casero para el estreñimiento

Zumo de piña con banana y leche de almendras

  • Este licuefactado natural contiene enzimas digestibles, fibra y ácidos grasos esenciales que asisten a progresar la salud intestinal. Sus nutrientes mejoran el ritmo del intestino y estimulan la supresión de las toxinas retenidas en su interior.

Ingredientes

tres rodajas de piña
1 banana madura
1 vaso de leche de almendras (doscientos ml)

Preparación

-Corta las rodajas de piña en múltiples pedazos y mézclalas en la licuadora con la banana madura y la leche de almendras.
-Tras conseguir una bebida mantecosa, consúmela en el menor plazo posible.
-Tómala en ayunas o bien a lo largo del desayuno, al menos tres veces por semana.

5º Zumo casero para el estreñimiento

Zumo de kiwi, espinacas y naranja

  • Este delicioso licuado concentra poderosos antioxidantes y enzimas digestivas que ayudan a restablecer la motilidad intestinal.
  • Sus compuestos prebióticos alimentan la flora microbiana del intestino y, de paso, impulsan la eliminación de los residuos.

Ingredientes

3 kiwis maduros
6 hojas de espinacas
El jugo de 5 naranjas
½ vaso de agua (100 ml)

Preparación

-Pela y corta los kiwis maduros en varios trozos y llévalos al vaso de la licuadora junto con las hojas de espinaca.
-Extrae el zumo de las cinco naranjas, mézclalo con los demás ingredientes y procésalos a velocidad máxima hasta conseguir un licuado sin grumos. Si gustas, incorpora medio vaso de agua para que no quede demasiado espeso.
-Sírvelo sin colar y consúmelo en ayunas.
-Tómalo 3 veces a la semana.

Our Score
Our Reader Score
[Total: 1 Average: 4]
0/5 (0 Reviews)
Content Protection by DMCA.com

Leave a Reply

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Clinica Estetica Vicario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies