La Cicatrización y la relación con los Nutrientes
La Cicatrización que es?
La cicatrización de heridas se entiende como una compleja serie de interactúes entre diferentes tipos celulares – de la sangre y tejidos , substancias inmunológicas y matriz extracelular.
Es un proceso que ocurre durante diferentes etapas que van desde la coagulación según la suspensión del sangrado hasta que se consigue llegar a una reparación del tejido.
Proceso de la Cicatrización:
Hay múltiples factores que pueden impedir una adecuada cicatrización: falta de oxígeno en los tejidos, infección, enfermedades metabólicas como la diabetes, determinados fármacos y asimismo una dieta deficiente en proteínas, vitaminas o bien minerales.
Las 4 etapas de la cicatrización son:
1ª La Detención del sangrado; para esto es necesario la formación de un coágulo, donde las plaquetas de la sangre y ciertas substancias inmunológicas tienen un papel principal.
2ª La inflamación; en esta etapa ya vemos como aparece un hinchazón al igual que hay un incremento de temperatura y del dolor.
3ª La proliferación de células; en esta etapa se centra en el rellenar la herida.
4ª Rehabilitación de tejidos; en esta etapa final hay un proceso de rehabilitación de las nuevas fibras de colágeno. En ocasiones esta etapa según las características y tipo de piel la cicatrización puede perdurar hasta dos años.
La cicatrización y la relación con los nutrientes
Es esencial conocer estas etapas pues las deficiencias nutricionales no ocasionan exactamente el mismo impacto en todas y cada una de las etapas.
Veamos en detalle que nutrientes y factores son esenciales en todos y cada etapa:
- En la primera etapa, si se toman fármacos anticoagulantes estos interferirán en nuestra coagulación.
- En la segunda etapa en que se produce la inflamación en la cicatrización son precisas las vitaminas A y C, por su acción precautoria de infecciones.
- Es muy importante consumir nutrientes como es bromelaína,la cual podemos hallarla comiendo piña evitaremos su inflamación.
Cuando decimos proliferación celular que es la tercera etapa de la cicatrización es muy importante consumir un gran numero nutrientes como son las vitamina C para formar nuevo colágeno de sostén, vitamina liposolubre A, que ayuda a la reproducción celular y cinc , preciso para la división celular y la síntesis de proteínas.
La Centella asiática fomenta la síntesis de colágeno, la glucosamina es precisa para la producción de ácido hialurónico, que asimismo actúa como sostén de la matriz extracelular.
La Caléndula y el Aloe asisten a formar tejido de granulación.
En la etapa de la rehabilitación para la cicatrización celular se deben consumir nutrientes como son las proteínas puesto que la deficiencia de proteínas inhibe esta etapa.
Muy frecuentemente afirmamos las frases conocidas refiriéndonos a si: cicatrizamos bien o soy de cicatrización lenta, para eso debemos preguntarnos si hacemos suficiente ingesta de proteínas de vitaminas y de minerales.
Aquellas personas que no toman suficientes nutrientes malnutridas tienen más peligro de dificultades a lo largo de y tras la cirugía.
Desde entonces que saber que estamos bien nutridos no implica que no nos cuidemos la herida adecuadamente: la consulta y atenciones médicas o bien de enfermería son esenciales en el momento de favorecer el proceso y eludir las infecciones.
Nutrición y Cicatrización;
- La relación entre una mala alimentación y una mala cicatrización está bien documentada y estudiada. No obstante se ha prestado mucha menos atención al impacto que los perfectos niveles dietéticos pueden tener favoreciendo exactamente la misma.
- Es imprescindible el comer sano, con comestibles nutricionalmente significativos es bueno para el cuerpo generalmente y asimismo, de qué manera no, para cicatrizar mejor y más veloz.
