Conoce las plantas medicinales para combatir el estreñimiento CLÍNICA ESTÉTICA VICARIO

Combate el estreñimiento con plantas medicinales

¿Padeces de estreñimiento y buscas opciones alternativas naturales para combatirlo?

Entonces, debes conocer las mejores plantas medicinales laxantes y purgantes, las que te dejarán regular el movimiento de los intestinos y poder ir al baño sin mayores dificultades.

El estreñimiento es una afección muy molesta que puede estar ocasionada por diferentes motivos, como la carencia de fibra en la nutrición, llevar una vida sedentaria, el escaso consumo de líquidos, el agobio, entre otros muchos. Por este motivo, es fundamental efectuar los cambios oportunos en los hábitos vitales y también identificar la causa para poder solventar el inconveniente.

Estos cambios pueden complementarse, como hemos comentado, con ciertas plantas medicinales para el estreñimiento que mostramos en el presente artículo.

Beneficios de las plantas medicinales para el estreñimiento

El estreñimiento es una afección que, aparte de la complejidad para expulsar las heces, acostumbra a causar síntomas como dolores al evacuar, hinchazón abdominal, gases, pérdida de hambre y molestias estomacales.

En el planeta de la fitoterapia, hay plantas medicinales realmente útiles para revertir esta situación y facilitar la evacuación. Estas yerbas son las que tienen propiedades laxantes y purgantes, las que asisten a suprimir todos y cada uno de los deshechos y toxinas amontonadas, ayudando de este modo a combatir el estreñimiento.

Con estas yerbas laxantes y purgantes, se pueden preparar geniales antídotos naturales que luchen contra el tránsito intestinal lento y te asistan a disfrutar de una buena salud gastrointestinal.

Presta atención a las próximas líneas para descubrir cuáles son las mejores plantas, antídotos y también infusiones para el estreñimiento.

1ª La Sábila:

La sábila o bien aloe es una de las plantas medicinales para el estreñimiento más eficientes por las que se puede optar en el caso de tránsito intestinal lento. Tiene propiedades laxantes y purgantes que favorecen los movimientos intestinales y que la evacuación suceda con mayor sencillez. Además de esto, favorece el equilibrio de la vegetación intestinal y ayuda a suprimir toda la material fecal amontonada en el colon.
Hay 2 formas de tomar aloe para el estreñimiento y son las siguientes:

-Jugo de aloe vera: extraer el líquido que hay dentro de una hoja de sábila, añadirlo en la licuadora o bien batidora y incorporar un tanto de jugo de limón. Añadir dos o bien tres cucharadas de este jugo a un vaso de agua y tomarlo por las mañanas en ayunas, no alargando su consumo durante más de siete días seguidos.

-Cápsulas de aloe vera: estas cápsulas o bien comprimidos de aloe pueden adquirirse en herboristerías o bien tiendas expertas en la venta de productos naturales.

Debes tomar 1 cápsula al día con un vaso de agua ya antes de el alimento.

2ª Diente de león:

La planta diente de león asimismo es buen antídoto natural para el estreñimiento, por sus suaves efectos laxantes. Contiene una elevada cantidad de fibra y ayuda a alentar el tránsito intestinal y a calmar los síntomas que puede provocar este trastorno gastrointestinal sin provocar irritaciones o bien otras molestias.
En un caso así, lo mejor es tomar una infusión de diente de león para combatir el estreñimiento.

Para esto, solo debes hervir en una olla una taza de agua y cuando rompa a hervir, añadir 1 cucharada de diente de león. Deja infusionar durante unos tres minutos y, entonces, apaga el fuego y deja descansar cinco minutos.

Finalmente, cuela y toma dos tazas al día media hora ya antes de las comidas.
Ya antes de consumirla, te recomendamos que consultes el artículo Contraindicaciones del diente de león.

3ª La Malva:

La malva es una planta que por sus propiedades laxantes es buena opción para calmar el estreñimiento, aparte de otras afecciones gastrointestinales.

En su composición, tiene una substancia viscosa y un género de fibra soluble que son geniales para reactivar el tránsito intestinal y favorecer la supresión de las toxinas amontonadas.
Solo deberás preparar una infusión de malva hirviendo a lo largo de quince minutos treinta g de flores y hojas secas de malva en 1 litro de agua. Pasado este tiempo, apagar el fuego y dejar descansar diez minutos ya antes de colarla. Toma entre dos y tres tazas al día para combatir el tránsito intestinal lento y facilitar la evacuación de las heces duras.

4ª La Ortiga:

Otra de las mejores plantas medicinales para el estreñimiento es la ortiga verde. Es una yerba con propiedades digestibles geniales que favorece la producción de los jugos gástricos y, por tanto, mejora las digestiones. Además de esto, siendo rica en mucílagos, mejora los movimientos intestinales y facilita la expulsión de esas heces tan bastante difíciles de quitar.
Prepara una infusión de ortiga hirviendo 1 cucharada pequeña de hojas secas de ortiga en un vaso de agua a lo largo de diez minutos. Entonces, apaga el fuego y deja descansar cinco minutos más. Pasado este tiempo, cuela y añade unas gotas de jugo de limón. Puedes tomar dos tazas al día de esta infusión, mas ten presente que no se aconseja superar los cinco g de ortiga al día.

5ª La Manzanilla:

La manzanilla es quizá la planta medicinal más popular para el tratamiento de afecciones digestibles, y entre estas asimismo se incluye el estreñimiento. En un caso así, la manzanilla es ventajosa, sobre todo, para calmar ciertos molestos síntomas que se pueden probar, como el exceso de gases, los dolores de estómago y la hinchazón abdominal.
Para tomar la manzanilla para el estreñimiento, solo debes preparar una infusión añadiendo 1 cucharada de manzanilla o bien un sobre de esta en una taza de agua recién hirviendo y dejar descansar a lo largo de unos diez minutos. Toma entre dos y tres tazas al día para apreciar el alivio.

6ª Lino:

En la lista de yerbas medicinales para el estreñimiento, no puede faltar el lino, una planta de la que se extraen las conocidas semillas de lino que son uno de los grandes antídotos naturales para tratar esta condición.

Estas semillas poseen grandes dosis de fibras solubles, las que facilitan el arrastre de las heces por el intestino y la evacuación de la materia fecal. Además de esto, tienen la capacidad de regenerar la vegetación intestinal y suprimir las grasas y toxinas amontonadas.
Para tomar semillas de lino para el estreñimiento, lo mejor es añadir 1 cucharada pequeña de semillas de lino en una taza de agua hirviendo y dejar cocinar a lo largo de tres minutos. Apagar el fuego y dejar descansar cinco minutos más. Entonces, colar y tomar una taza por la manzana en ayunas y otra por la tarde durante una semana.

 

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One Response to Conoce las plantas medicinales para combatir el estreñimiento
  1. Muy buen articulo! Muchas gracias!!!


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