detox | CLÍNICA ESTÉTICA VICARIO

Tips a seguir para los tratamientos Detox

Un tratamiento Detox  tiene como función adecentar el organismo de toxinas y substancias dañinas.

 

Lo primordial en cualquier tratamiento Detox es un cambio de hábitos vitales cuando menos a lo largo del mismo, si bien no es preciso mentar que si deseamos sostener nuestro cuerpo sano y en forma resulta conveniente persistir en hábitos vitales saludables siempre en nuestra día a día o rutina cotidiana y cuando resulte posible.

Los Tips para Tratamientos Detox:

Tips a seguir para los tratamientos Detox 1

A continuación te mostramos estos tips claves para cualquier tratamiento Detox que desees comenzar.

1er TIP BEBER MÁS AGUA:

 

 

  • Cuando bebemos agua estamos eliminando desechos y metabolitos mediante la orina. Lo indicado en un tratamiento Detox tomar por lo menos uno con cinco litros de líquido al día.
  • Las bebidas recomendadas son: agua natural sin gas, té sin azúcar, infusiones de yerbas diuréticas o bien de plantas que estimulan la desintoxicación, jugos de frutas o bien verduras con bajo contenido en azúcar.

2º TIP ESCOGE TU PLATO CON MUCHOS COLORES :

Tips a seguir para los tratamientos Detox 2

  • Las frutas son alimentos de muchos colores, las hortalizas y las verduras también alegran tu vista, dan energía y son la mejor opción para los tratamientos Detox.

3er TIP DORMIR BIEN Y EL TIEMPO NECESAREO:

  • EN el proceso detox, la fase del dormir es de gran relevancia para la regeneración de la mente y del cuerpo, siendo esencial dormir cuando menos 7 horas y media a lo largo de la noche.

4º TIP ADIOS A LAS GRASAS Y CARBOHIDRATOS:

Tips a seguir para los tratamientos Detox 3

  • Si evitamos a las grasas de origen animal, emplazándolas por aceites vegetales de calidad, no hidrogenadas y ricas en ácidos grasos omega-tres, azúcares refinados (bebidas azucaradas, pasteles, bollería) reemplazándolos por hidratos de carbono de asimilación lenta (pan y pastas integrales, legumbres) estamos incrementando el proceso DETOX.

5º TIP AIRE PURO PARA RESPIRAR:

Tips a seguir para los tratamientos Detox 4

  • Si tienes la oportunidad de alejarte de la contaminación de la ciudad, y puedes escaparte a respirar aire puro en parques, bosques, senderos, campo, montaña cualquier zona rural donde ese aire sea limpio para oxigenar pulmones, no lo pienses y aprovecha para hacer senderismo o largas caminatas.

6º TIP BAÑOS CALIENTES:

Tips a seguir para los tratamientos Detox 5

  • Organizate unos baños calientes, o algunas sesiones de sauna para abrir los poros y expulsar las toxinas.
  •  Es conveniente fundir quinientos gramos de sal marina en el agua del baño a 35º. Tras el baño o bien la sauna es recomendable relajarse y reposar un rato.

7º TIP EVITA EL ALCOHOL:

  • Escoge otras opciones en los eventos o encuentros sociales que tengas. Cuando se hacer un tratamiento Detox, se debe realizar conscientemente, y hay alternativas como un zumo de tomate, o cocteles de frutas sin  alcohol que puedes consumir en cualquier evento que tengas.

El mundo de las plantas en los tratamientos DETOX:

Tips a seguir para los tratamientos Detox 6

 

Mucho hemos comentado de las propiedades y beneficios de infinitas plantas, pues en los tratamientos Detox es muy oportuno que las introduzcamos. A continuación te facilitamos algunas de ellas con sus características, para que puedas escoger.

  • LA ORTIGA, Contribuye a una piel limpia
  • EL ROMERO, favorece  el drenaje hepatobiliar y las funciones fisiológicas de purificación
  • EL SAÚCO Nos ayuda al control de peso
  • EL TE VERDE el rey por excelencia de las infusiones Antioxidantes
  • EL CARDO MARIANO Depurador para el hígado, además de ayudar a fomenta la digestión y purificación del organismo
  • LA CIRUELA permite la regularidad intestinal
  • EL ABEDUL múltiples efectos, diurético, anticelulítico, y fomenta el proceso de desintoxicación del organismo
  • LA ACEROLA Antioxidante

 

0/5 (0 Reviews)
0/5 (0 Reviews)
Content Protection by DMCA.com

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies