Los mejores ejercicios de relajación para hacer en casa CLÍNICA ESTÉTICA VICARIO

Muchas de nosotras trabajamos en casa, es decir, que tenemos la oficina en nuestro propio hogar. Eso conlleva a que nos pasemos más horas de las habituales sentadas frente al ordenador ya que nos es difícil establecer unos horarios.

Después están las que trabajan sin parar en casa; la colada, la limpieza, los niños, la compra, plegar ropa como una profesional, planchar, volver a limpiar, volver a cocinar… y así sucesivamente y todos los días de su vida. Es decir, las amas de casa.

Y finalmente están las mujeres que hacen una combinación de todo lo anterior y cuando se echan en la cama parece que hayan estado todo el día paseando por Port Aventura.

Para todas nosotras, lo mejor que podemos hacer es practicar unos ejercicios de relajación en nuestra propia casa. Me da igual si no tenéis tiempo, tenemos que empezar a sacar tiempo para nosotras mismas, para cuidarnos y sentirnos bien. Es importante mantener un equilibrio entre las tareas diarias y nosotras. De ese modo conseguiremos ser las mejores en todo lo que nos propongamos.

Vamos, que el día tiene 24 horas y si necesitas dedicarte un par de horas para ti misma, no se va a terminar el mundo y tú, por contra, te sentirás mejor.

Es por ello que aquí te dejo una imagen con los mejores ejercicios de relajación que he encontrado en la red social de Pinterest.

ejercicios de relajación en casa

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