La Alcachofa y su Poder Adelgazante CLÍNICA ESTÉTICA VICARIO

La Alcachofa y su Poder Adelgazante

La alcachofa es uno de esos vegetales que sirve para bajar de peso, o bien por lo menos ayuda a supervisarlo. Es que esta verdura favorece la veloz supresión de grasas, por su parte que coopera con la función hepática y aporta poquísimas calorías. Por estas razones, es esencial que recurras a ella para adelgazar.

Beneficios de la alcachofa para adelgazar

La alcachofa contiene componentes como esteroles y la cinarina que impiden y disminuyen la absorción de grasas, y reduce el tejido graso.

Si tu idea es adelgazar, con la dieta de la alcachofa puedes conseguirlo. Esta se hace por tres días. A lo largo de este tiempo debes consumir alcachofa en las 3 comidas principales: desayuno, almuerzo y cena.

La ingesta de este alimento ha de estar acompañada por el consumo de otros comestibles desintoxicantes y que aumenten la combustión de grasas, como por poner un ejemplo piña, sandia, yogur desnatado y otros vegetales, preferiblemente frescos.


Si lo quieres existen menús orientativos que pueden guiarte sobre que comestibles seleccionar para complementar la dieta de alcachofa. Además, es esencial aclarar que la alcachofa puede consumirse de distintas formas: en ensaladas, jugos con pepino y tomate, con carnes como el pollo, entre otras muchas. Aun puedes tomar té de alcachofa.
Con todas y cada una estas preparaciones puedes realizar tu dieta. Recuerda no efectuarla durante más de tres días. Tras su finalización puedes reposar otros tres días sosteniendo una dieta equilibrada mas baja en calorías. Una vez pasados estos tres días podrías, si es tu deseo, efectuar de nuevo esta dieta.
Ten presente que los regímenes han de ser adaptadas y controladas por un médico y/o dietista. Por esta razón, si tienes inquietudes, no vaciles en preguntar con tu médico.

Recetas para hacer con alcachofa


En todo caso, hay muchas recetas con alcachofa que suman a sus buenas propiedades para adelgazar, las ventajas de otras plantas medicinales.

  1. Antídoto casero detox. Este fantástico antídoto depuratorio y diurético, se prepara con este alimento y zarzaparrilla. Es ideal para dietas desintoxicantes y te va a ayudar a bajar esos molestos kilogramos de más.
  2. Tisana hepatoprotectora. En cambio, esta tisana combina el boldo con la alcachofa. De allá que tiene geniales propiedades coleréticas y colagogas que favorecerán el funcionamiento de tu hígado.
  3. Infusión laxante. Para finalizar, tanto comer alcachofas como tomar sus infusiones puede ser realmente efectivo para combatir el estreñimiento. Si tienes este inconveniente que te impide bajar tu barriga y lucir un vientre plano, no dejes de probarla.

 

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