Glucomanano el Saciante del Apetito - CLÍNICA ESTÉTICA VICARIO

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Glucomanano el Saciante del Apetito

 

El Glucomanano que es?

El glucomanano es una fibra soluble extraída de un tubérculo asiático. Por su poder saciante y reductor de hambre, se aconseja como coadyuvante para adelgazar.
Nos hemos habituado a que los regímenes milagro y los complementos para apresurar el perder peso afloren y florezcan a poco que dejamos nuestro cuerpo al descubierto por las elevadas temperaturas y toda vez que empieza un nuevo año. A esta altura, difícilmente pueden “vendernos la moto” a sabiendas de que la mayor parte de dietas exprés y productos adelgazantes no sirven solamente que para tirar el dinero a la basura y acabar con un nivel alto de frustración.

Las llamadas dietas milagro nacen con la vocación de vaciarnos los bolsillos y arruinar nuestra salud con resultados veloces que no perviven en el tiempo. Aprovechando que hay bastante gente expectante de bajar de peso de forma rápida, siempre y en toda circunstancia va a haber alguien presto a poner a su alcance un régimen dietético cuya eficiencia y también impacto sobre la salud ni tan siquiera ha sido evaluado.
No obstante, hay un complemento alimentario que ha probado asistir a la reducción del peso anatómico sin abandonar al cuchillo y el tenedor. Se trata del glucomanano, compuesto clasificado como saciante o bien inhibidor del hambre.


El glucomanano es una fibra que se extrae de la raíz y el rizoma del konjac, una planta nativa del continente asiático que tiene la propiedad de absorber agua y formar una suerte de gel espeso cuando se toma con una rebosante cantidad de líquido.
De la misma manera que otros complementos dietéticos, se puede adquirir en farmacias, centros de dietética y alimentación e inclusive, dada su popularidad, en supermercados y grandes superficies.

¿El Glucomanano para qué exactamente se emplea y de qué forma marcha?

El glucomanano se utiliza para tratar el sobrepeso en el marco de una dieta hipocalórica, mas en ningún caso debe emplearse como substituto de una dieta equilibrada ni generalizar su empleo como saciante por más que su consumo resulte ventajoso para ciertas personas.
Absorbe agua y hace que el estómago se llena acrecentando la sensación de saciedad. Por ende, el efecto saciante del glucomanano reduce el contenido calorífico total de la dieta y contribuye a reducir el hambre o bien la necesidad de comer. Otras de las funciones de este polisacárido es acrecentar el volumen de las heces para regular el tránsito intestinal y eludir el estreñimiento, actuando como un laxante suave.

La Eficiencia del glucomanano cuál es?

  • El glucomanano es capaz de acrecentar la viscosidad del contenido gastrointestinal y retrasar el vaciado gástrico, con lo que alarga la saciedad y la sensación de no tener el estómago vacío. Es por estas propiedades con lo que se aconseja el consumo de esta fibra como coadyuvante en dietas de adelgazamiento. Dichas peculiaridades como su capacidad para asistir a adelgazar han sido probadas tomando dicho producto con una media hora ya antes de las comidas primordiales con un vaso grande de agua.
  • Si bien son pocos y limitados, existen algunos estudios relevantes que valoran el desempeño del glucomanano en el perder peso lanzando resultados positivísimos. Lo que podemos aseverar a juzgar por la evidencia a nivel científico es que de todos y cada uno de los complementos alimentarios que se venden para adelgazar, el glucomanano es el único eficazmente probada.

Efectos secundarios y contraindicaciones
Como fibra soluble que es, el consumo de este puede ocasionar molestia abdominal, gases o bien flatulencia y también, aun, frenar la absorción de determinados nutrientes y medicamentos.
Puesto que esta fibra no está exento de efectos secundarios y contraindicaciones, siempre y en toda circunstancia resulta conveniente tomarlo con asesoramiento médico y/o farmacéutico. No se debe superar la dosis recomendada ni tomarlo al lado de otros fármacos por vía oral; hay que separar las tomas 1-dos horas.

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