El Glucomanano, que es?
Es el componente primordial de la raíz de Konjac y es una fibra muy soluble con una enorme capacidad para retener el agua.
Esta fibra no podemos digerirla con lo que su aporte de calorías es nulo resultando un enorme apoyo en la dietas para perder peso.
El Glucomanano y sus Propiedades
Esta fibra llega a absorber hasta doscientos veces más agua que su peso en seco y se llene en nuestro estómago provocando una sensación de saciedad.
Es esencial tomar bastante líquido a fin de que su fibra se llena y nos sacie.
Se emplea sobre todo en los regímenes de adelgazamiento puesto que aparte de un efecto saciante asimismo ayuda a regular el estreñimiento puesto que aumenta el volumen de las heces.
Acostumbra a marchar en ciertas diarreas.
Las personas con altos niveles de colesterol asimismo pueden encontrar ayuda con esta fibra puesto que contribuye a reducir los niveles del llamado colesterol malo o bien colesterol LDL y asimismo a supervisar los triglecéridos.
Asistir a combatir el estreñimiento es otra de las propiedades del glucomanano de la que nos podemos favorecer.
Factores a tomar en consideración del Glucomanano
Puede reducir la absorción de determinados fármacos conque es mejor no tomarla simultáneamente con ninguno.
No es conveniente su empleo en el caso de estrechamiento o bien estenosis del esófago, del píloro o bien de los intestinos.
Hay personas que ciertos géneros de fibras, como el Glucomanano, les generan gases.
Presentación del glucomanano
Se acostumbra a comercializar en forma de polvo o bien cápsulas.
Se toma media hora ya antes de las comidas con uno o bien 2 vasos de agua para darle tiempo a que haga el efecto saciante y que cuando vayamos a comer tengamos un hambre normal y no comamos más de la cuenta.
La dosis depende de cada fabricante.
Solicitad consejo siempre y en todo momento primero al profesional y recordad que hay que tomar mucha agua a lo largo de todo el día.
