El Estrés Oxidativo CLÍNICA ESTÉTICA VICARIO | CLÍNICA ESTÉTICA VICARIO

Conoce todo acerca del estrés oxidativo

La definición de estrés oxidativo es que es un inconveniente que se da cuando hay un desequilibrio entre los oxidantes y los antioxidantes. De este modo, cuando los oxidantes superan a los antioxidantes se genera este estado de agobio, puesto que el organismo se halla en desventaja en el momento de defenderse en esta situación.

El estrés oxidativo se da cuando en nuestro organismo hay un enorme nivel de oxidación en las células, o sea que se genera a mayor ritmo que el frecuente, y por esta razón podemos sufrir diferentes afecciones e inclusive enfermedades graves. Los efectos de este proceso podemos verlos más sencillamente en la piel y en el pelo, mas se da en todo nuestro organismo. Conocer el máximo de detalles sobre esta situación te va a ayudar a evitarla en lo posible y a reconocer los síntomas para actuar cuanto antes y continuar sosteniendo tu salud en buen estado.

Qué es el estrés oxidativo y la oxidación?

La oxidación, los radicales libres y los antioxidantes son algo frecuente que se da en nuestro cuerpo, si bien asimismo pueden proceder de fuentes externas. Todo ello se da de forma normal por el mero hecho de estar vivo. Esto es, son componentes y resultados de la actividad celular del organismo.
En concreto y de forma muy simple, hallamos que en las mitocondrias, la una parte de las células en las que se da el intercambio de nutrientes y oxígeno precisos, se generan reacciones químicas que nos aportan la energía precisa a fin de que las células desarrollen su actividad. Mas, a lo largo de este proceso se da sitio a reacciones y también intervienen algunos componentes que hay que conocer para poder saber qué es esta clase de agobio que se da en las células.

La Oxidación;

El oxígeno es esencial para la vida, mas toda vez que respiramos para conseguirlo en nuestro cuerpo se dan distintas reacciones químicas, entre ellas la oxidación. Estas reacciones siempre y en toda circunstancia dejan restos como las especies reactivas o bien los radicales libres. Si no controlamos que el nivel de estos restos prosiga siendo el normal y aceptable, empezamos a sentirnos perjudicados, tenemos menos energía, avejentamos prematuramente y enfermemos más de lo normal, entre otras muchas cosas.

De esta forma, la oxidación es una reacción química en la que una molécula da un electrón a otra, la que tiene por nombre agente oxidante, y de este modo la primera molécula pierde estabilidad y se crean restos. Este proceso lo vemos en cosas rutinarias como la fruta, pro ejemplo cuando dejamos un pedazo de manzana cortado al aire y vemos que en poco rato se ha puesto de color cobrizo, esto es la manzana se ha oxidado.

Los Radicales libres;

Son los restos primordiales de la reacción del proceso natural de oxidación. Son moléculas inestables al tener un electrón libre y para tener estabilidad precisan dar o bien parear el electrón a otra molécula. Al hacer esto dañan a otras moléculas y oxidan las células, alterando una parte del organismo. Esto puede generar efectos degenerantes y de envejecimiento como inflamación.

Antioxidantes;

Estos nos asisten a eludir perturbaciones relacionadas con el envejecimiento del organismo a todos y cada uno de los niveles. Los antioxidantes actúan deteniendo las reacciones químicas que se dan a lo largo de la oxidación y, de este modo, la generación de radicales libres desmandada.  El proceso que prosiguen es oxidarse mismos previniendo que las moléculas vecinas se oxiden.

Causas del estrés oxidativo en la piel

Como sabemos la oxidación es un proceso que se da por el oxígeno que respiramos y esto no podemos evitarlo, con lo que forma una parte del proceso natural de estar vivos y avejentar, hay otros motivos externos que desestabilizan la relación entre los agentes oxidantes y los antioxidantes. Estas son las primordiales causas de agobio oxidativo, eminentemente se trata de fuentes de radicales libres, y muchas de ellas podemos evitarlas:
-Fumar
-Aspirar el humo del cigarro
-Consumo de drogas, incluyendo el alcohol
-Polución del aire de nuestro ambiente
-Radiación
-Luz solar y otras luces UV
-Consumir pocos antioxidantes o bien gastarlos muy deprisa

Enfermedades causadas por el estrés oxidativo;

Existen diferentes enfermedades y afecciones que se han directamente relacionado o bien de forma secundaria con este inconveniente. Ciertas enfermedades relacionadas por agobio oxidativo:

Envejecimiento prematuro
Ateroesclerosis
Hipertensión
Otras enfermedades cardiovasculares, respiratorias, obesidad, cáncer, Alzheimer, etcétera.

Consejos para disminuir el estrés oxidativo:

-Reduce al límite tu exposición a los radicales libres de fuentes externas, como parar de fumar o bien tomar menos el sol sin protección solar.
-Consume más comestibles ricos en antioxidantes para combatir los radicales libres.
-Consulta con tu doctor la posibilidad de continuar un tratamiento a base de antioxidantes si en tu caso es preciso.
-Asiste al médico toda vez que veas o bien sientas ciertos síntomas comentados y explícale cuál es tu modo de vida.
-Mejora tus hábitos tanto de nutrición como de ejercicio, horas de sueño, etc..
-Utiliza productos concretos para combatir ciertos inconvenientes más perceptibles que se dan en la piel y en el pelo, como cremas anti-edad.

Esto debes hacerlo como algo complementario en tanto que por sí mismo no resolverá el inconveniente.

 

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