Cómo prevenir las primeras arrugas | CLINICA ESTETICA VICARIO

como prevenir las primeras arrugas

Es inevitable la aparición de las arrugas, seas hombre o mujer. Pueden aparecernos a los 30 e incluso antes, pero en el momento que nos aparecen las primeras arrugas no podemos tirar la toalla. Podemos prevenir su aparición e incluso eliminar las que nos están saliendo de un modo totalmente natural (y con alguna ayuda externa mejor que mejor).

Lo habitual es que las primeras aparezcan a partir de los treinta años, aunque sí que es cierto que hoy en día, dado el ritmo de vida y hábitos poco saludables, podemos ver como personas con 25 años ya tienen las primeras arruguitas de expresión. Como hemos dicho, el estilo de vida influencia mucho, ya que la piel de la cara es un reflejo constante de nuestros hábitos de vida.

Consejos para evitar las primeras arrugas (o retrasar su aparición)

Tabaquismo. El tabaco, además de ser muy perjudicial para la salud, hace que aparezca envejecimiento prematuro de la piel. Es por ello que, aunque fumes poco, considera reducirlo hasta no fumar nada, si lo que quieres es tener una piel reluciente, sana y joven.

Protégete del sol e hidrátate con asiduidad. El sol produce lo que llamamos el foto envejecimiento. Es la consecuencia de una exposición reiterada sin protección alguna, con lo que aceleras el envejecimiento natural de tu piel. Para protegerte, es tan fácil como utilizar una crema hidratante (si tienes menos de 30 años) con protección UV.

Duerme y come sano. Es primordial una buena alimentación así como dormir las horas suficientes para que tu organismo pueda reestructurarse del mejor modo posible. Una mala alimentación compuesta de alimentos ricos en grasas saturadas, grasas trans y escasez de nutrientes provoca que se acelere, de forma considerable, el envejecimiento de nuestra dermis más delicada. No sólo eso, sino que el alcohol también impide que se regeneren con normalidad los tejidos corporales.

En definitiva, todo lo que comporte la aceleración de la oxidación de nuestras células hará que su máxima expresión sea en la piel de nuestra cara.

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