Beber Agua Caliente en ayunas CLÍNICA ESTÉTICA VICARIO

¿Qué beneficios aporta el beber Agua Caliente en ayunas?

De forma directa de la cultura oriental nos llega un nuevo hábito de vida que resulta muy ventajoso para la salud: tomar agua caliente en ayunas.

 

Bastantes personas están habituadas a tomar un vaso de agua justo al levantarse mas, generalmente, esta agua acostumbra a ser fresca o bien natural. Mas si lo que deseas es completar tu cuerpo de beneficios tanto para el sistema inmunitario para el tracto digestible, entonces calienta el agua y lograrás gozar de múltiples y saludables beneficios.

En el artículo vamos a descubrirte las ventajas del agua caliente en ayunas a fin de que conozcas exactamente en qué nos puede asistir esta práctica proveniente de Oriente.

Listado de Beneficios:

1. El agua caliente en ayunas Mejora las digestiones

Uno de las ventajas del agua caliente en ayunas es que logra progresar nuestro sistema digestible dejando que el cuerpo asimile mejor los nutrientes que tomamos con cada comida.

Cuando calentamos el agua y la introducimos en el cuerpo ya antes que ningún otro comestible logramos que el organismo se limpie de manera profunda y, por lo tanto, las toxinas amontonadas desaparezcan de nuestro interior.
Estas toxinas pueden afectar al adecuado funcionamiento del sistema digestible si no se suprimen, de ahí que, apostando por un cuerpo más limpio logramos que los nuevos nutrientes que tomemos cuando comamos se puedan procesar y metabolizar más de forma fácil.
Con el calor del agua se logra ablandar más sencillamente las toxinas y que estas puedan eliminarse más de forma rápida, de ahí que, se aconseja tomar un vaso de agua caliente por las mañanas.

2. El agua caliente en ayunas Alivia el estreñimiento

Otro de las ventajas de tomar agua caliente en ayunas está relacionado con la mejora del tránsito intestinal y, por tanto, el tratamiento del estreñimiento o bien cualquier condición relacionada con la limpieza del organismo.

Hay bastantes personas que sufren estreñimiento puesto que la dieta que se lleva actualmente es bajísima en fibra y acostumbramos a tomar recetas que son bastante difíciles de diferir, por lo tanto, el tránsito intestinal se ralentiza y nuestro cuerpo no se limpia adecuadamente.
Es entonces cuando aparece estreñimiento, una condición muy usual y que puede traer como consecuencias la aparición de gases, hinchazón estomacal, dolores abdominales, etc.. Todo esto puede solucionarse con el hábito de tomar agua caliente por las mañanas pues ayuda a generar los espasmos intestinales y, en consecuencia, prosperar el tránsito intestinal.

3. El agua caliente en ayunas Reduce y alivia  los dolores más habituales: regla, calambres…

Tomar un vaso de agua caliente por las mañanas puede ser un antídoto ideal para combatir ciertas enfermedades comunes como, por servirnos de un ejemplo, los dolores menstruales, de cabeza, los calambres musculares, etc..

La razón es que el calor tiene un efecto calmante que logrará reducir los dolores y relajar el cuerpo.
Aparte de esto, si sufres calambres musculares has de saber que el agua caliente estimula la circulación de la sangre, con lo que va a ser un aliado idóneo para tratar lesiones o bien disminuir el dolor de los calambres.

4. El agua caliente en ayunas Fortalece nuestro sistema inmunitario

Otro de las ventajas de tomar agua caliente en ayunas es que se logra prosperar el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico y, en consecuencia, nuestro cuerpo está considerablemente más protegido frente a la agresión de agentes infecciosos como, por poner un ejemplo, virus o bien bacterias.

Además de esto, merced al efecto calmante de este antídoto, si sufres de irritación de garganta o bien molestias al tragar, el agua caliente te va a ayudar a progresar tu condición y, al tiempo, a hidratar la zona dañada.
No olvidemos que, además de esto, este hábito logra depurar el cuerpo y quitar las toxinas amontonadas, por ende, se logrará una mejora interna haciendo que todos nuestro órganos funcionen al límite nivel.

5. El Agua caliente en ayunas para Adelgazar

Mas si lo que buscas es bajar de peso has de saber que tomar agua caliente en ayunas asimismo te va a ayudar a lograr tu objetivo.

¿Por qué razón?

Por el hecho de que con este hábito se consigue depurar el organismo, como ya hemos apuntado, y esto logrará que nuestro cuerpo se deshinche, que el vientre esté más plano y, sobre todo, que se fomente la supresión de la retención de líquidos.
Una de las causas de que tengamos el cuerpo hinchado y que deseemos adelgazar es por el hecho de que retenemos mucho líquido, algo que tiene sitio por motivos naturales mas, asimismo, por cuestiones alimenticias (si comes muchas grasas, sal, azúcares, etc.). Por lo tanto, tomar un vaso de agua caliente logra un efecto diurético y reducir la presencia de líquidos amontonados en el cuerpo y, por tanto, asimismo de celulitis.
Además de esto, no olvidemos que el agua caliente aumenta la temperatura de nuestro cuerpo y, en consecuencia, se acelera el metabolismo, con este simple hábito lograremos abrasar más grasas cada día si bien, eso sí, va a ser indispensable que prosigas una dieta baja en calorías y saludable para verdaderamente ver este efecto en tu cuerpo.
Si deseas agregarle un tanto de limón lograrás fortalecer el efecto saciante y quemagrasas.

6. El agua caliente en ayunas Frena el envejecimiento prematuro

Con el hábito de tomar agua caliente cada mañana asimismo se logra sostener el cuerpo joven y en perfectas condiciones debido a que se frena el envejecimiento prematuro.

Ten presente que, cuando tenemos muchas toxinas amontonadas en nuestro interior, el cuerpo comienza a fallar y tenemos un mayor peligro a sufrir enfermedades o bien a dejar que los radicales libres afecten a nuestras células; recordemos que, los radicales libres, son los primordiales causantes del envejecimiento prematuro.
Por esta razón, al lograr adecentar el cuerpo en profundidad, hacemos que todo nuestro organismo funcione de la mejor forma posible y, en consecuencia, que esté en condiciones para batallar contra agentes externos o bien frenar la agresión de estos radicales libres que pueden poner en riesgo nuestra salud.
Además de esto, tomar agua caliente asimismo resulta ideal para hidratar la piel, arreglar las células dañadas y acrecentar la elasticidad de la dermis. Por consiguiente, vas a estar más joven tanto por la parte interior ¡como por fuera!

¿A qué temperatura ha de estar el agua caliente?

Llevamos todo el artículo hablando de agua caliente, un término demasiado general.

La verdad es que para lograr aprovechar todos estos beneficios que te hemos indicado, se aconseja que la temperatura del agua esté entre los treinta y siete y los treinta y nueve grados puesto que esta es la temperatura natural de nuestro cuerpo.

Si tomamos agua más caliente podemos provocar un cambio demasiado brusco en nuestro organismo y sufrir ciertas molestias o bien efectos desfavorables como dolores de barriga, indigestión, mareos, etc..
Así, si deseas sumarte a esta saludable tendencia, lo mejor es que calientes el agua a la temperatura a la que frecuentemente está nuestro cuerpo para, de esta manera, gozar de una práctica cien por ciento saludable y sin peligros.

 

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