Cómo aumentar tu autoestima CLÍNICA ESTÉTICA VICARIO

Aunque siempre estemos hablando de belleza, físico y cuidados corporales, es importante hacer hincapié en la necesidad de que todo ello, por muy innovador que sea, jamás resultará efectivo si nunca acabamos de estar bien con nosotras mismas. Es por ello que en este artículo vamos a hablar de cómo aumentar nuestra autoestima con pequeños cambios diarios.

Aumentar la autoestima nunca pasa de la noche a la mañana. De hecho, hay que estar preparada y abierta a posibles cambios para conseguir que nos apreciemos tal y como somos. Así que mantente relajada y piensa en ti, en cómo eres y en lo que no te gusta.

Dar importancia a lo que nos gusta

cómo aumentar tu autoestima

Aunque te mires en el espejo y veas más defectos (eso lo provoca la baja autoestima), seguro que hay algunas características de ti que te gustan; tu pelo, tus ojos, tus manos, tus labios…

Una vez tienes claro aquello que sí te agrada, céntrate en ello e intenta explotar la belleza de esas partes.

El problema que tiene la baja autoestima es que nos “ciega” y sólo nos muestra lo desagradable, lo que nos gustaría cambiar. Se trata de un rasgo de nuestra personalidad egoísta y que absorbe cualquier intento de querer sentirnos bien. Por ende, es algo contra lo que tenemos que luchar.

De lo que no te gusta, ¿puedes mejorarlo?

Absolutamente todo tiene solución y debes creerlo. Si te sobran quilos, medita sobre tu alimentación y ejercicio físico, si quieres tonificar tus músculos, medita sobre apuntarte a clases de gimnasia… Todo lo que puedas pensar tiene solución.

Por ejemplo, muchas son las mujeres que se ven en el espejo año tras año y no consiguen asimilar la mella que dejan los años en su piel. En parte es normal, pero a veces se ve acentuado por nuestro estilo de vida (¡ay el estrés diario!). En este caso, actualmente tienes centenares de tratamientos antiedad para paliar dichos síntomas. La mayoría son rápidos, indoloros y mucho más económicos de lo que crees.

No creas en la perfección, evalúate por como tú eres

Creer en que la perfección existe es absurdo y lo sabemos todas (aunque sea en el fondo). Lo que debes hacer es evaluarte a ti misma, cómo tú eres. La mujer tiende a ser mucho más exigente que el hombre y nos medimos en unas tablas que no nos pertocan. Por ejemplo, si tienes 48 años, evalúate por tus 48 y no con las de 30. Una vez entiendas este pequeño cambio mental, te darás cuenta que tienes muchísimo potencial.

Si no te quieres y cuidas tú misma, nadie más lo hará. ¡Ah! y otra cosa… ¡sólo se vive una vez!

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