Cómo evitar las gripes primaverales? - CLÍNICAS de ESTÉTICA VICARIO

Qué es la gripe?

Es una patología muy infecciosa, la gripe se transmite por vía aérea, con lo que la opción mejor es extremar la higiene para no pegársela al de al lado.

Los especialistas aconsejan lavarse las manos frecuentemente o bien usar geles de limpieza, toser y estornudar en un pañuelo y sostener ventilada la casa.

Cuando ya no hay escapatoria, reconocer los síntomas es esencial para no confundirlo con un constipado común y terminar peor todavía por no haber tomado medidas.

La Gripe y sus síntomas:

A la gripe van asociadas unas molestias que dan la clave como son:

  • Fiebre alta, desde treinta y ocho y en ocasiones hasta cuarenta,
  • Dolor muscular y en las articulaciones,
  • Dolor de garganta y cabeza
  • Puede suceder que se padezcan náuseas acompañadas de vómitos y/o diarrea.
  • Este malestar general acostumbra a perdurar entre 4 y 7 días, siendo los 4 primeros cuando las molestias se hacen en especial desapacibles.

Con el paso de las jornadas acostumbra a apreciarse una mejora progresiva, si bien la sensación de cansancio se puede alargar hasta incluso pasada la semana.

Recomendaciones de los médicos;

Tratándose de un proceso gripal resulta conveniente estar unos días en casa, mas no hacer un reposo absoluto en cama, ni abrigarse en demasía cuando la fiebre cause sensación de frío, pues “sudarla”, como se acostumbra a decir, no va a mejorar la situación.

La opción alternativa para soportar los síntomas son los antitérmicos como el paracetamol, que se pueden tomar cada 6 o bien 8 horas y asisten a bajar la fiebre y a progresar la sensación de malestar.

Los especialistas advierten que el empleo de antibióticos no sirve para sanar la gripe, ni acortan la duración del proceso ni aportan mejora. Esto es de esta manera   por el hecho de que se trata de una infección de habitual viral y no bacteriana.
Aparte del reposo y la medicación, hidratarse es esencial. Un litro y medio de agua todos y cada uno de los días, algún jugo natural o bien alguna infusión van a ayudar a para pasar la gripe.

Sobre la dieta, cuando hay gripe lo aconsejable es tomar cosas ligeras y con mucha agua, verduras cocinadas al vapor o bien a la plancha, sobre todo.

¿Si persiste la gripe debemos acudir al médico?

En personas sanas que no padezcan dificultades no es preciso visitar al médico, en estos casos los especialistas apuntan que la gripe tiene que curarse en casa.

Hay que asistir al médico si:

  1. La fiebre persiste más de 5 días seguidos
  2. Si se aprecian otros síntomas que ya no corresponden a la gripe como son la sensación de ahogo, dolor en el pecho, la tos seca se transforma en expectoraciones purulentas, o bien si se siente confuso.

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