Hay unas pautas en las horas indicadas para tomar según que alimentos, en función del metabolismo y ritmo del cuerpo. En las horas de la noche nuestro cuerpo no quema los nutrientes, por lo tano es recomendable hacer una cena ligera. Siempre con el desayuno completo para aportarnos energías suficientes. Perder o Ganar peso según […]
