Con esta dieta anti-hambre vamos a perder hasta 4 kilos sin el esfuerzo habitual que podemos tener en cualquier dieta, eso debe seguirse como máximo por un mes, previa consulta médica. Para eliminar el hambre debemos masticar bien todos los alimentos y comer despacio, de esta forma el aparato digestivo podrá asimilar mejor los nutrientes que necesita. A continuación les dejamos el menú: […]
