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Las Semillas en nuestra dieta Las semillas que agregamos a nuestra dieta diaria, hace que estemos enriqueciendo la dieta en nutrientes. No deberíamos olvidarnos que de ese pequeño tamaño medra una planta que puede ser enorme. Se trata de una enorme fuente de proteínas, minerales, vitaminas y ácidos grasos insaturados. Las semillas se deberían comer […]

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Conoce los beneficios de las semillas de Chía Semejantes substancias proceden de una planta llamada Salvia hispánica que es endémica de México y Guatemala. Estas semillas, que ahora están tan de tendencia, ya formaban una parte de la dieta de mayas y aztecas hace miles y miles de años. Es un comestible fácil de incluir […]

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