Mejores Ayunos Detox para limpiar tu cuerpo CLÍNICA ESTÉTICA VICARIO

Los mejores Ayunos Detox para el cuerpo

Nuestro cuerpo es invadido por substancias tóxicas que debemos quitar. Es más simple y realista hacerlo a través de ayunos breves y incesantes.
Grandes cantidades de toxinas se marchan amontonando en nuestro cuerpo.

Las Toxinas en el cuerpo

Cuando ya está demasiado lleno, el organismo se sobresatura, no puede contar con de recursos para efectuar apropiadamente sus funciones vitales y se desencadena la común falta de vitalidad y todo género de enfermedades.
Los inconvenientes que ocasionan las toxinas en el cuerpo se aguzan desde los treinta y cinco años de edad.

Ocasionan trastornos que no son diagnosticados o bien están tan normalizados que los pasamos por alto: falta de vitalidad, candidiasis, inconvenientes en las articulaciones, exceso de mucosidad, etcétera
Otras enfermedades, como la osteoporosis, la artrosis o bien el cáncer son diagnosticadas, mas, de forma frecuente, demasiado tarde.

Ayuno intermitente para depurar tu organismo

La única forma de prevenir tanto el cansancio como las enfermedades es sostener un cuerpo limpio.
Para esto, te planteo adoptar una nutrición biológica, amoldada a nuestra fisiología, y respetar un periodo de ayuno diario de dieciseis horas, desde las 19h a las 11h de la mañana del día después.

Esta clase de ayuno diario intermitente está apoyado por investigaciones estrictas.
En un artículo publicado en Advances in Nutrition, los doctores Michael Harvie y Anthony Howell, de la Universidad de Manchester, repasan los estudios efectuados en los últimos tiempos y concluyen que favorece el perder peso, reduce el peligro de enfermar y prolonga la vida.

El doctor Valter D. Longo, de la Universidad del Sur de California, es de los mejores conocedores de los efectos del ayuno intermitente y asegura que tiene un enorme potencial a lo largo de la vida adulta para fomentar una salud perfecta.
A lo largo de la fase diaria de ayuno dejamos que el cuerpo desarrolle sus funciones metabólicas de asimilación, que suelte toxinas amontonadas a lo largo del día y se regenere.

Si cortamos el ayuno ya antes de las dieciseis horas, no dejamos al cuerpo el suficiente tiempo para metabolizar y limpiarse.

La dieta detox prosigue siendo precisa

Aun llevando una alimentación sana y respetando la fase de ayuno biológico de dieciseis horas, el cuerpo suprime las toxinas del cada día mas no las que fueron amontonadas años atrás, ya antes de adoptar una alimentación saludable.
Si deseamos sostener nuestra salud y vitalidad, vamos a deber liberar al cuerpo del duro trabajo de la digestión y de sus procesos metabólicos mediante unos días detox. Solo de esta forma el cuerpo va a despertar su capacidad autocurativa, limpiadora y regeneradora.
Con el ritmo de vida que llevamos, una depuración con breves ayunos detox bien hechos (ten presente que frecuentemente se usa este término para dietas depuratorias no demasiado eficientes, que incluyen almidones y no respetan las fases de ayuno) es más racional y realista que un ayuno completo, que no está libre de dificultades.

 

 

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