La Leche de Almendras y sus Beneficios en la Salud
La leche de almendras es una enorme fuente de calcio, ácidos grasos esenciales para la salud del corazón y vitamina liposoluble E, uno de los antioxidante naturales más poderosos para eludir el envejecimiento
Las almendras, conjuntamente con las nueces, son un comestible indispensable en cualquier dieta equilibrada.
Las almendras son una de las fuentes más ricas en calcio, contiene gran cantidad de antioxidantes y ácidos grasos esenciales muy ventajosos para la salud del corazón.
Propiedades de las almendras
- La leche de almendras tiene la mismas propiedades que las almendras mas menos concentración de nutrientes, puesto que en la leche se suprime una parte de la fibra y los hidratos de carbono.
- La almendra tiene unas propiedades nutricionales tan geniales que debería ser parte de la dieta sí o bien sí todos y cada uno de los días, así sea en forma de leche o bien tomando, por lo menos, seis o bien siete almendras
1.-Genial fuente de calcio
- Este es uno de los motivos esenciales por los que podemos escoger la leche de almendras entre otras muchas bebidas vegetales, puesto que las almendras, de manera conjunta con las semillas de sésamo, son una de las primordiales fuentes naturales de calcio (más que la leche de vaca).
2.-Vitamina liposoluble de tipo E
- Otro de los motivos por los cuales la leche de almendras resulta particularmente interesante es por su perro contenido de vitamina liposoluble E, un antioxidante natural que nos ayuda a sostenernos jóvenes, a batallar contra los radicales libres y a sostener un sistema inmunológico fuerte.
3.-Vitaminas y minerales
Aparte de la Vitamina liposoluble E, las almendras asimismo tienen gran cantidad de otras vitaminas, en especial vitaminas del conjunto B y minerales aparte del calcio como magnesio, potasio, fósforo y cinc.
4.-Ácidos grasos esenciales
La leche de almendras es rica en ácidos grasos esenciales, tan precisos para la salud del corazón y el sistema cardiovascular.
Leche de almendras o bien Leche de vaca?
- Estas son ciertas ventajas de la leche de almendras respecto a la discutida leche de vaca:
- La leche de almendras es muy digestible, al revés que la leche de vaca, puesto que la leche de vaca tiene una proteína llamada caseína que actúa como un pegamento en el sistema digestible y puede producir diferentes trastornos como mala absorción o bien alergias de todo género. Aun, conforme dietistas de vanguardia puede dañar el sistema inmune hasta generar artritis o bien aun cáncer.
- La leche de almendras tiene considerablemente más calcio que la leche de vaca. En verdad, el tratamiento industrial de la leche de vaca hace que prácticamente no tenga calcio (de ahí que todas y cada una van enriquecidas).
- La leche de almendras no tiene grasas sobresaturadas ni colesterol como la leche de vaca; en verdad, la leche de almendras no contiene ningún género de grasa sobresaturada.
Beneficios en la salud de la leche de almendras
- Gran energetizante, por los ácidos grasos esenciales, muy ventajosa para el sistema cardiovascular en el caso de hipertensión, venas varicosas, flebitis, mal estado de las arterias, etcétera
- Gran remineralizante, singularmente ventajosa en el caso de osteoporosis, artritis y dolores musculares
- Contra el estreñimiento y la obesidad
- Para reducir el colesterol y los triglicéridos
- Gran antioxidante, para eludir el envejecimiento prematuro y robustecer el sistema inmunitario
- Indicada en el caso de perturbaciones del sistema inquieto, por su contenido en viatminas del conjunto B y magnesio (depresión, nerviosismo, ansiedad, etc).
- Ideal en dietas para atletas, adolescentes y personas con singular necesidad de energía (artículo-operatorios, etc).
