Leche de Almendras y sus Beneficios
La leche de almendras tiene importantes beneficios nutricionales para el cuerpo, entre los primordiales se puede destacar que es ideal para sostener el peso y prosperar la salud del corazón, aparte de ser una alternativa ideal para los veganos.
Conforme vamos conociendo más información sobre los pros y contra de la leche de vaca, vamos a poder irnos dando cuenta que tal vez no tengas todos las ventajas y propiedades que las abuelas nos afirmaban, sobre todo pues los procesos de preparación han alterado y por el hecho de que lo natural ya no siempre y en todo momento es de simple adquisición en los mercados.
Que beneficios tiene la leche de almendra?
- Cuando está hecha adecuadamente, la leche de almendra puede traer muchos beneficios que van a aumentar la calidad de tu dieta.
- No sabe como la leche de vaca
- Un beneficio de la leche de almendra es que no tiene exactamente el mismo sabor que la leche de vaca. La leche de almendra tiene su sabor: ligero, con un tono ligero de nuez, y crepitante. Esto difiere de la leche de vaca. Con lo que si no te agrada el sabor de la leche, mas buscas algo para agregar a tu café o bien otros comestibles, prueba la leche de almendras.
- Es saludable y nutritiva
- Es más baja en calorías que la leche de vaca. Un vaso de exactamente la misma es de setenta calorías en comparación con ochenta y seis calorías de su contraparte. Por ende, se puede gozar de las ventajas de un vaso entero sin destruir tu dieta.
- Es una mejor opción alternativa a la leche de soja; si bien la FDA promocione las ventajas de la leche de soja, otros no. Kaayla Daniel, el creador del libro “La Historia de la Soya: El lado obscuro de el alimento preferida de los Estados Unidos”, afirma que la leche de soja no es tan buena para la dieta por la cantidad de azúcar que contiene.
- Una opción alternativa para las personas con alergias a la leche cuando se piensa en una persona que no puede tomar leche, se debe a que son intolerantes a la lactosa. No obstante, hay otras cosas que componen la leche que pueden ocasionar alergias. La leche de almendra es una genial opción alternativa que se puede consumir sin todos y cada uno de los efectos dañinos. Si eres intolerante a la lactosa, quiere decir que tienes complejidad para digerir la leche. Como resultado, cuando consumes leche, puede que te llenas, te den gases y más malestares. Tienes las ventajas de comer tus comestibles preferidos sin la desventaja de una reacción negativa.
- Calma los cefaleas;
- Esto es debido a que tanto la aspirina como las almendras poseen salicilatos que disminuyen la inflamación y bloquean las señales de dolor. Asimismo alivian el sistema inquieto, reducen la tensión muscular y asisten a relajar las arterias para prosperar la circulación de la sangre a la cabeza.
