La Cúrcuma conoce sus propiedades

La cúrcuma posee innumerables beneficios y propiedades para nuestra salud como un alto poder antiinflamatorio o propiedades antioxidantes, lo que la convierte en un producto imprescindible para aquellos que buscan cuidarse con ingredientes naturales.

La cúrcuma es famosa en ciertas zonas de Asia bajo el nombre de “oro en polvo” y “polvo sagrado” y es que las ventajas de esta planta son tantos que cuando la conoces se hace prácticamente indispensable en cualquier cocina.

La cúrcuma y sus propiedades:

Propiedad antioxidante;
La cúrcuma asimismo es famosa por su alto poder antioxidante, lo que la transforma en la perfecta aliada para pelear contra el envejecimiento y las enfermedades que lo provocan.
Asimismo es indicada para tratar otras afecciones de la piel como el acné o bien los eczemas producidos por la dermatitis.
Propiedad protectora enfermedades cardiovasculares;
La cúrcuma tiene propiedades cardioprotectoras, puesto que, al fomentar la secreción de bilis, reduce por su parte los lípidos.  Además de esto, la cúrcuma asimismo ayuda a batallar contra los triglicéridos y el colesterol malo, con lo que se transforma en el complemento ideal a una dieta sana y equilibrada.
La cúrcuma asimismo ayuda a combatir contra ciertos trastornos hepáticos, en tanto que tiene propiedades hepatoprotectoras: fomenta la limpieza del hígado, y, además de esto, merced a sus propiedades antiinflamatorias es recomendable o bien otros trastornos de la vesícula.

Propiedad inflamatoria;
La cúrcuma actúa como un ibuprofeno natural, y es que, merced a su alto poder antinflamatorio es ideal para combatir contra diferentes enfermedades gastrointestinales. Aplicada sobre la piel asimismo conserva ese potente efecto antinflamatorio, con lo que es ideal para aplicar sobre úlceras, quemaduras o bien picaduras de insectos. Asimismo es genial para combatir contra la artritis y la artrosis, puesto que aparte de su efecto antinflamatorio tiene propiedades calmantes, con lo que reduce el dolor de las articulaciones que genera estas enfermedades.

Propiedad adelgazante;
La cúrcuma es el complemento ideal si deseamos perder los quilos de más, en tanto que tiene múltiples propiedades ventajosas que nos asisten a perder peso, como es la aceleración del metabolismo, supervisar los niveles de glucosa en sangre y progresar la digestión de los comestibles, ayudando a mejorar la digestión y eludir un estómago hinchado y flatulencias, con lo que fortalece a nuestro sistema digestible.
Además de esto, la cúrcuma ayuda a eludir la acumulación de grasa y ayuda a prevenir el síndrome metabólico, con lo que se transforma en el complemento perfecto a nuestra dieta si deseamos bajar de peso.

Como hemos de tomar la cúrcuma?

• Podemos aprovechar las propiedades de la cúrcuma tanto de forma tópica (aplicándola de manera directa sobre nuestra piel, sola o bien al lado de otros ingredientes) o bien de forma oral (en cápsulas o bien como condimento a diferentes platos. Si optamos por consumir la cúrcuma en cápsulas, debemos proseguir las instrucciones indicadas en el propio producto, puesto que su ingesta va a depender de los miligramos que contenga cada capsula. Debemos tomar en consideración que la ingesta diaria de cúrcuma recomendada es de cincuenta mg, lo idóneo es adquirir capsulas que incluyan de forma conjunta los dos ingredientes: curcumina y piperina.
• Asimismo se puede consumir en diferentes platos como condimento.
• En la India es común usar la cúrcuma en el momento de cocinar. El curry es una de las salsas más populares de la cocina hindú y está hecha a base de cúrcuma para adobar sopas, carnes, pescados o bien arroces.