Grosella Espinosa de la India
La grosella espinosa india o también conocido como amalaki, es una planta con numerosas propiedades ventajosas para la salud, de echo, merced a estas es muy empleada en la medicina ayurvédica ya desde hace miles y miles de años. Quizás una de sus propiedades más conocidas y también esenciales es la de reducir los niveles sanguíneos de lípidos totales, colesterol total, colesterol LDL y de los triglicéridos, y por contrapartida, incrementando los niveles del colesterol HDL o bien colesterol bueno.
Puede decirse que el efecto anticolesterol es superior al de la simvastatina, además es un genial antioxidante merced a su alto contenido en vitamina C, también es fuente de minerales y vitaminas semejantes como: calcio, fósforo, hierro, cobre, potasio, manganeso, magnesio, cromo, y vitaminas A y complejo B.
Beneficios de la Grosella Espinosa de la India
1.-Estimulante del desarrollo del pelo
La grosella espinosa es usada como antídoto casero por la medicina ayurvedica para tratar muchos inconvenientes del pelo debido a su alto contenido en vitamina C.
Además, es útil para combatir el envejecimiento prematuro, para el mejoramiento del pelo opaco y para el tratamiento de la pérdida del pelo.
Es bien sabido por los médicos, que frente a una deficiencia de vitamina C uno de los síntomas que acostumbra a presentarse es la caída del pelo y la debilidad pilífero.
* Como antídoto casero para tratar afecciones pilíferos, puede o comer todos y cada uno de los días la fruta fresca o bien sino más bien, usar el aceite de grosella espinosa para masajear el cuero capilar tres veces a la semana hasta la mejoría del pelo o bien la disminución de la caída del mismo.
2.-Mejoría de la vista
Por el alto contenido de vitaminas A y C, esta planta ayuda a la salud de los pilíferos a nivel ocular y por consiguiente de las células de la retina.
Además, como beneficio extra, reduce el enrojecimiento, picazón y lagrimeo de los ojos y no menos esencial, favorece la disminución de la presión ocular.
Se debe resaltar la enorme cantidad de carotenos que tiene la grosella espinosa ayudando así a progresar los cuadros de miopía y cataratas.
-Poner dos cucharaditas de jugo de grosella en media taza de agua y entremezclar bien.
-Tomar una taza todas y cada una de las mañanas para robustecer su visión.
3- Control de la diabetes
La grosella espinosa es rica cromo, elemento que ayuda a regular el metabolismo de los hidratos de carbono y además fomenta la captación de glucosa por la parte de las células, lo que implica un control natural de los niveles de exactamente la misma en sangre.
-Entremezclar 1 o bien dos cucharaditas de grosella espinosa en polvo con un vaso de jugo de limón recién exprimido.
-Tomar todos y cada uno de los días ya antes
Merced a su alto contenido en vitamina C, potente antioxidante capaz de anular los radicales libres perjudiciales para las células del organismo y potente inmuno estimulante, transforman a la grosella espinosa en un auténtico antídoto casero capaz de resguardarnos de las enfermedades infecciosas a través del mejoramiento de la función del sistema inmune.
-Añadir ¼ de taza de jugo de grosella espinosa fresca en ½ taza de agua templada y tomar todos y cada uno de los días ya antes del desayuno.
4-Ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre
Para aprovechar las propiedades reductoras del colesterol sanguíneo que tiene esta fruta fantástica se van a deber comer todos y cada uno de los días 1 o bien dos unidades frescas.
Múltiples estudios han probado que el comer a diario grosella espinosa a diario ayuda a supervisar y reducir el colesterol total, el LDL o bien colesterol malo, al tiempo que por otra parte, aumenta el HDL colesterol o bien colesterol bueno y merced a todo esto, mejora la salud cardiovascular normalmente.
