Motivos para dejar de Fumar hoy mismo
Los farmacéuticos de Cataluña han puesto en marcha una campaña con ocasión de la ‘Semana sin Humo’ en la que ofrecen un total de diez razones para persuadir a todos los que estén prestos a tirar la paquete de cigarrillos a que lo hagan claramente.
Entre ellas, incluyen la prevención de múltiples enfermedades y la mejora notable de la función pulmonar, mas asimismo otras más sicológicas como son el incremento de la libertad y la autoestima, o bien materiales como el ahorro esencial que supone.
“Fumar provoca graves enfermedades: el ochenta y cinco por ciento de los casos de cáncer de pulmón, un cincuenta por ciento de los tumores de vesícula, el treinta y cinco por ciento de los infartos y cerca del ochenta y cinco por ciento de las enfermedades broncopulmonares obstructivas crónicas”.
De esta manera lo advierten las farmacias del campo de la comunidad de Cataluña, que han lanzado un decálogo de motivos para parar de fumar aprovechando esta ‘Semana sin Humo’.
LAS 10 RAZONES PARA DEJAR DE FUMAR HOY:
- Parar de fumar es la resolución más esencial que puedes tomar para prevenir un infarto, un ictus cerebral, una insuficiencia respiratoria crónica o bien un cáncer.
- Va a mejorar tu función pulmonar: te vas a sentir más ligero para encarar cualquier reto físico, desde subir unas escaleras a hacer una media maratón.
- Va a mejorar tu sexualidad y fecundidad.
- Si estás encinta, aparte de favorecerte misma, reducirán las dificultades en la salud del futuro bebé y en el parto.
- Volverás a sentir los olores y a degustar el alimento. Y va a desaparecer la carraspera de primera hora de la mañana.
- Tu piel lucirá un nuevo aspecto, reduciendo las ojeras y la palidez cutánea.
- Conservarás la salud de quienes te rodean.
- Va a aumentar tu libertad y autoestima.
- Ahorrarás. Calcula cuánto dinero te supone el tabaco a lo largo del año y haz una lista de todo cuanto podrías hacer con esa cantidad.
- Es un reto personal y puedes hacerlo: millones de personas, aun con una dependencia muy alta, han descuidado el consumo de tabaco.
Las ventajas que apreciaras en un corto plazo
En el marco de esta campaña, en la que participan la Sociedad Catalana de Medicina Familiar y Comunitaria (Camfic), la Asociación de Enfermería Familiar y Comunitaria de Cataluña (Aificc) y el Consejo de Institutos Farmacéuticos de Cataluña (CCFC), así como la Agencia de Salud Pública de esta comunidad, se señala asimismo que las ventajas son muchos y que se comienzan a apreciar aun en un corto plazo.
De esta manera, en las primeras veinticuatro y setenta y dos horas mejora la respiración, el olfato y el gusto, y ya reduce el peligro de infarto, al paso que entre la segunda semana y la duodécima aumenta la resistencia anatómico para caminar y correr, mejora el aspecto de la piel y reducen las ojeras y la palidez cutánea, aparte de la halitosis.
Además de esto, entre uno y 5 años después se reduce un cincuenta por ciento el peligro de infarto y reduce la posibilidad de cáncer de cavidad oral, esófago y vesícula, y desde los diez años se reduce asimismo a la mitad el peligro de padecer un cáncer de pulmón, al paso que la posibilidad de infarto y de enfermedades cardiovasculares es afín a la de una persona que no haya fumado jamás.
Una ayuda incalculable
Además de las diez razones que esgrimen los farmacéuticos catalanes para animar a que los fumadores dejen de fumar desde hoy mismo, tanto estos profesionales como los enfermeros de los centros de salud recordarán a todos y cada uno de los interesados que son buenos aliados en su propósito.
En verdad, lucirán una chapa común en la que se puede leer la frase: ‘Te puedo asistir a dejar de fumar’.
En esta labor de respaldar a los que desean transformarse en ex- fumadores, los farmacéuticos de esta comunidad cuentan además de esto con herramientas como la últimamente actualizada ‘Guía de intervención farmacéutica para el abordaje del fumador desde la farmacia comunitaria’, elaborada por el CCFC y en la que se pueden localizar desde los más recientes tratamientos hasta elementos para determinar el grado de motivación preciso para dejar el tabaco y la dependencia de la nicotina.
Esta es una de las guías de actuación farmacéutica elaboradas desde la entidad con el objeto de facilitar a estos profesionales la actualización en consultas que son muy usuales en la farmacia y a las que se da de forma continua contestación.
Otros ejemplos en esta línea son, para otros temas además del de los cigarros, la ‘Guía de actuación farmacéutica en dolor de garganta’ o bien la ‘Guía de seguimiento farmacoterapéutico con sistemas adaptados de dosificación’.
Aun está previsto editar dentro de poco una nueva dedicada a la rinitis alérgica.
Anímate, y Deja de Fumar desde Hoy Mismo!!
