El Hongo Reishi
El hongo Reishi o bien hongo Lingzhi es un complejo que engloba múltiples especies de hongos del género Ganoderma, siendo mayoría las especies Ganoderma lucidum, Ganoderma tsugae y Ganoderma sichuanense.
En China recibe el nombre de Lingzhi, hongo espiritual.
Hoy en día cada vez se promociona más, aparecen en más medios, y pero entrenador de salud lo aconsejan.
Peculiaridades del Hongo Reishi
Lingzhi es un hongo políporo, suave cuando está fresco, corchoso y plano, con un sombrero colorado embarnizado con forma de riñón.
En dependencia de la edad del hongo, va a tener un color de blanco a cobrizo oscuro en su parte trasera. Forma ejemplares de unos veinte centímetros de diámetro, que medran como parásitos en la base de árboles como pueden ser ciruelos, abetos, arces o bien robles en zonas húmedas de tiempos húmedos o bien tropicales.
En nuestros días asimismo lo podemos localizar cultivados en interiores para su siguiente comercialización.
Libera sus esporas por medio de finos poros lo que deja clasificarlo, como afirmábamos al comienzo del parágrafo, como un políporo.
Conoce la Composición del Hongo Reishi
Entre sus primordiales componentes, se puede destacar los siguientes:
- Polisacáridos
- Triterpenos como los ácidos ganodéricos, únicos en el planeta vegetal hasta la data
- Vitaminas del conjunto B, eminentemente la vitamina B9
- Aminoácidos esenciales
- Sales minerales como calcio, hierro, cinc, manganeso o bien potasio entre otros muchos
- Ácidos grasos insaturados
- Ersgosterol
Cada uno de ellos de estos compuestos tiene una relevancia increíble en las numerosas funciones de nuestro cuerpo. Propiedades que destacaremos más adelante y que hacen de este hongo, que sea conocido como el Hongo de la Longevidad y tan apreciado en los países orientales.
Conoce las Propiedades del Hongo Reishi
Las propiedades que presenta “Ganoderma Lucidum” son muy numerosas, tantas que requerirá de un artículo auxiliar explicándolas una a una, mas de forma resumida se puede destacar las siguientes:
1. Es una fuente rica y única de ácidos ganodéricos, que son un género de triterpenos, que dan una actividad antihistamínica así como los ácidos oléicos y de estructura molecular semejante a las hormonas esteroides. Los triterpenos asimismo tienen una función antiinflamatoria, antihipertensiva y hepatoprotectora.
2. Es un potenciador del sistema inmunológico y en consecuencia una defensa activa en la lucha contra el cáncer.
3. Modera los niveles de azúcar en sangre.
4. Ayuda a supervisar el colesterol mano que encontramos en nuestras arterias.
5. Reduce el agobio y por ende actúa como tónico para los estados inquietos.
6. Lucha contra los radicales libres, causantes del agobio oxidativo que acentúan el envejecimiento celular.
El Consumo del Hongo Reishi
Existen hoy en día numerosas formas de incorporarlo a nuestra vida diaria, por servirnos de un ejemplo lo podemos hallar en cápsulas, té, café o bien aun en preparados de chocolate.
Lo más cómodo y veloz serían en pastillas a la primera hora de la mañana a fin de que su efecto sea mayor y siguiendo siempre y en todo momento las indicaciones del fabricante, puesto que para ciertas situaciones debemos tener un tanto de cuidado con su consumo, como en el caso de las mujeres embarazadas.
