Alcalinizar el cuerpo desde el interior
Nuestro cuerpo tiene un equilibrio entre la parte ácida y la parte alcalina que conforma el pH ideal de las células de nuestro cuerpo, de la vegetación intestinal y de nuestra sangre.
Porque debemos Alcalinizar nuestro cuerpo?
El cuerpo avejenta por el hecho de que nuestras células avejentan. Sin darnos cuenta, nuestro cuerpo es un ecosistema complejo, una máquina perfecta que precisa de la vida de micropartículas, células y bacterias sanas para un estado perfecto y en totalidad.
Cada célula de nuestro cuerpo precisa una oxigenación y una nutrición de micronutrientes ideal a fin de que en conjunto contribuyan al perfecto funcionamiento de nuestros órganos vitales y, por tanto, de nuestros diferentes sistemas: respiratorio, circulatorio, digestivo…
Las Ventajas de Alcalinizar el cuerpo:
La edad vital que se manifiesta en nuestro rostro, verdaderamente no es solo el reflejo de nuestros años, sino más bien la edad vital de cada una de nuestras células y que es el resultado del cuidado que le hemos proporcionado a lo largo de nuestra vida.
En el momento en que nos nutrimos, en el momento en que nos hidratamos y cuando respiramos estamos proporcionado comestible a nuestro organismo.
Depende de la calidad de ese comestible, agua o bien aire si acidificamos nuestro cuerpo o bien lo alcalinizamos.
Cuanto peor sea nuestra nutrición, el agua que consumimos y el aire polucionado que respiramos o bien el humo de tabaco, más acidificamos nuestro cuerpo y nuestras células.
Si nos nutrimos de comestibles frescos y de calidad, consumimos agua pura y respiramos aire libre de contaminantes, alcalinizamos nuestro cuerpo.
Los hábitos perjudiciales y la mala calidad de comestibles y agua acidifican, avejentando prematuramente nuestras células y en consecuencia nuestro cuerpo.
Cuanto mejores y más sanos sean los hábitos que tengamos, alcalinizaremos nuestro cuerpo, consiguiendo células jóvenes, un organismo activo y inmejorable y en consecuencia un rostro joven y reluciente.
Consejos fáciles para comenzar a alcalinizar tu cuerpo
-Toma mucha agua. Mas no solo basta tomar agua, hay que intentar que sea agua lo menos tratada químicamente y si es posible agua de manantial o bien agua filtrada.
-El agua es la primera fuente de vida y si bien somos inútiles de verlo a simple vista, el agua aporta minerales a nuestro cuerpo.
-Un agua intoxicada, tratada o bien sucia, asimismo aporta esas partículas y elementos malignos a nuestro organismo.
-Evita tomar agua que ha estado embotellada en plástico puesto que con el calor, el plástico libera toxinas al agua, que entonces ingerimos al tomarla. Es mucho más sano llevar el agua en botellas de cristal en tanto que no alteran el pH ni la composición química natural del agua.
-El limón es un enorme alcalinizante, como el vinagre de manzana.
-Tomar en ayunas agua caliente con limón o bien un chupito de vinagre de manzana diluido con agua es la mejor manera de preparar nuestro cuerpo y adecentar el exceso de metales pesados en la sangre.
¡Piensa verde!
Todos y cada uno de los vegetales de hoja verde son potentes y alcalinizan el cuerpo por el hecho de que purifican y oxigenan a través de la clorofila presente en sus hojas y tallos. Si los tomas crudos mucho mejor.
-Espinacas o bien el conocido kale son tus mejores aliados. Ojo con las espinacas, en tanto que poseen mucho hierro y el exceso tampoco es sano.
-Hacer ejercicio al aire libre es ideal para oxigenar nuestro cuerpo y nuestra sangre. Sino más bien podemos hacerlo, cualquier forma de ejercicio es idónea para atestar nuestros pulmones de aire nuevo, activar la circulación y liberar toxinas por medio del sudor.
-Evita comestibles procesados, envasados y/o con potenciadores de sabor o bien de caducidad.
-Acostumbran a tener químicos que acidifican la sangre y por lo tanto nuestro organismo.
-El café y el tabaco son muy ácidos para nuestro organismo. Consume lo menos posible y, si puedes, elimínalos, sobre todo el tabaco.
-Es esencial rememorar que por la mañana nuestro cuerpo alcanza los niveles más altos de acidez y de ahí que fundamental que solamente despertar alcalinicemos nuestro cuerpo para regular nuestro pH ideal y ganar energía vital para el resto del día.
