Qué quimicos dañinos contienen los cosméticos corporales? Cuando compras cosméticos corporales o demás artículos de belleza, ¿prestas atención a sus componentes? La realidad es que la mayor parte de nosotros procuramos solo un producto que huela bien, luzca bonito a primer aspecto y prometa solucionar el inconveniente que tengamos, sin entrar a estimar los químicos […]
Cuando tenemos algunos kilos de más y nos decidimos a iniciar una dieta y un plan de ejercicios, lo primero que pasa por nuestra mente es ese abdomen plano que vemos en los comerciales; es común escuchar a las personas decir que desean quemar la grasa que se encuentra acumulada en alguna zona en específico. […]
Hoy hablaremos de un tratamiento que ya lleva varios años dando de qué hablar, la Mesoterapia. Quizás has escuchado de ella pero nunca te habías dado el tiempo para leer un poco y aprender de qué trata, cuáles son sus características, si tiene algún riesgo y así despejar todas las inquietudes que podrías tener. ¿Qué […]
Si algo desagrada a muchas es ver que aun cuando llevan una rutina de ejercicios y una alimentación saludable la piel de naranja sigue estando allí. A continuación te daremos unas recomendaciones sobre como acompañar tus esfuerzos con cremas anticelulíticas y mejorar la apariencia de tu piel. ¿Qué hacen las cremas anticelulitis? En palabras sencillas […]
Lucir un abdomen plano y tonificado es el ideal de muchos, tener un vientre marcado es una combinación de dieta y ejercicio, por lo que será importante no descuidar ninguno de los dos aspectos para lograr nuestro objetivo más rápidamente. En cuanto a los ejercicios a continuación te presentamos 3 ejercicios de abdominales fáciles que […]
¿Cuántas de nosotras hemos entrado en una tienda de ropa y nos hemos horrorizado por el tallaje de los maniquís? Podría decir que todas, sin excepción. El caso es que los maniquís que utilizan actualmente las tiendas tienen una talla que no se asimila ni de lejos al tallaje medio de nuestro país. De hecho, si […]
Aunque parezca increíble existen ciertos alimentos que aumentaran tu felicidad, y es que según algunos especialistas en nutrición así como algunos neurobiólogos aseguran que algunos alimentos consumidos en el transcurso del día ayudan a la liberación de serotonina y endorfinas que le dan al cerebro la sensación de bienestar y felicidad. Alimentos que te hacen […]
Muchas veces somos descuidados en nuestra salud y tendemos a caer en los excesos lo cual es perjudicial para nuestra salud. Para contrarrestar los efectos de faltas de control en nuestra alimentación te daremos un ejemplo de un menú para contrarrestar un exceso, el seguir estos consejos te ayudara a mejorar tu salud y llevar […]
Existe un sinfín de ejercicios en casa recomendados, algunos más complejos que otros, sin embargo debes recordar que existen ejercicios que son imprescindibles más que otros si quieres mantener una figura increíble así como una buena salud. Aquí te mostraremos los ejercicios en casa recomendados y que debes incluir en tu rutina diaria si deseas […]
Existen muchas dudas acerca de la criolipólisis ya que es un tratamiento que lleva poco tiempo en el mercado así que mucha gente suele confundirlo con una enfermedad o un parásito por su extraño nombre. La verdad es que la Criolipólisis es un tratamiento estético que ayuda a eliminar la grasa acumulada diferenciándose del resto […]
Hoy queremos aconsejarte con respecto a un tema que en las mujeres es bastante viral, sin importar cuanto tiempo pase, y nos estamos refiriendo exactamente a las celulitis, que no es más el momento en que nuestra piel pierde su elasticidad y comienza a disminuir el flujo sanguíneo, dejando paso a la acumulación de toxinas […]
Muchísimas mujeres tienen esta preocupación; las venitas rojas en el escote. Dicha preocupación es normal y habitual, ya que lo que hace es sumar años a un bonito y sensual escote. Pero tranquila, porque tiene solución. Por qué se producen las llamadas “venitas” en el escote Este problema se llama cuperosis y puede pasar tanto […]
Para lograr tener un cuerpo saludable, es necesario cada cierto tiempo desintoxicar el mismo de algunas toxinas que pueden dañar y afectar gravemente algunos de nuestros órganos, ya que estos, debido a ciertas cosas que consumimos, bajan su calidad de funcionamiento, haciendo que nuestro cuerpo, energía y tiempo de vida se vea afectado considerablemente, por […]
Cada año es diferente, sí. Pero se repiten una serie de factores los cuales los podríamos llamar cíclicos. Para todos, un nuevo año es una nueva oportunidad de conseguir aquello que ansiamos desde hace tiempo; adelgazar, rejuvenecer, cuidarnos más la piel… Es por ello que hay épocas del año donde tenemos un comportamiento semejante entre […]
¿Utilizas cremas hidratantes? ¿Cuantas veces al día las utilizas, dos, tres? Las cremas hidratantes son un producto cosmético para combatir la resequedad de la piel, corrigen algunos problemas, contienen moléculas grasas que crean puentes de proteína para facilitar la hidratación de células de la piel y disimulan las arrugas. Cremas hidratantes caseras Para que una […]
Es probable que alguna vez te hayas comprado un gel exfoliador tanto para el cuerpo como para la cara, pero ¿sabías que hay diferentes tipos en el mercado según el uso que le queramos dar? Yo personalmente no hace mucho que me enteré por pura casualidad, así que lo voy a compartir con todas vosotras […]
¿No alucinas siempre cuando te paras frente al stand de las cremas faciales? Ya sea en perfumerías, farmacias y parafarmacias, la variedad es casi infinita y cuando aún no hemos elegido nuestra crema ideal, tampoco ayuda demasiado (podríamos estar horas para poder elegir tan solo una crema). Por ello, lo mejor que puedes hacer si […]
Con el paso de los años, nuestra piel ya no es lo que era. Pero la parte que más puede llegar a afectarnos es ver el paso del tiempo en la piel de nuestro rostro. Cuando empieza a perder firmeza, podemos sentir que tenemos más años de los que en realidad tenemos, pudiendo hacer que […]
Dejando de un lado si es efectiva o no dicha dieta para adelgazar, tenemos claro que se está poniendo de moda la dieta flexitariana. Como puedes intuir, proviene de la dieta vegetariana (-tariana) pero más flexible que la estricta dieta puramente vegetal. Es decir, que contempla el que se pueda comer de forma esporádica alimentos […]
Nos volveremos un poco más pink Todos los años se disputa a ver qué colores son los que más se llevarán tanto en ropa como en maquillaje. En este caso, durante este año, el color que pisará fuerte es el rosa cuarzo. Tanto en moda como en cosmética marcará tendencia, ya que toda la gama […]
Aunque siempre estemos hablando de belleza, físico y cuidados corporales, es importante hacer hincapié en la necesidad de que todo ello, por muy innovador que sea, jamás resultará efectivo si nunca acabamos de estar bien con nosotras mismas. Es por ello que en este artículo vamos a hablar de cómo aumentar nuestra autoestima con pequeños […]
El acido hialuronico es un ingrediente muy utilizado actualmente pues es muy efectivo en diversidad de tratamientos estéticos; aunque es muy conocido por su aplicación en cremas y tratamientos que podemos ver en comerciales de televisión, muchas personas aún desconocen realmente qué es y de dónde proviene el ácido hialurónico. ¿El acido hialuronico para el tratamiento de […]
Por años las mujeres han intentado evitar las arrugas, sobre todo en el rostro y cuello, porque estas “muestran la edad real”, cada vez el afán por evitarlas, o en algunas personas eliminarlas, crece más conforme pasan las generaciones. ¿Por qué se crean las arrugas? Las divisiones de células de la piel se hacen más […]
Muchas somos las que hemos hecho, estamos haciendo o tenemos pensado hacer dieta. Creo (y no me equivocaría) si dijera que el 99% de las mujeres ha pensado alguna vez en eso, en la dieta con el fin de adelgazar o mejorar su estado físico. No obstante, este artículo lo orientaremos a las que han […]
En otoño tu piel sufre cambios fuertes por el frío y la resequedad a la que se enfrenta, sin embargo, puedes ayudarla a mantenerse sana con buenas dietas para el otoño que le proporcionen nutrientes y a la vez beneficien tu salud al subir tus defensas, ayudándote a obtener energía para reforzar el sistema inmune […]
En cada cambio de estación la piel sufre agresiones, en otoño el aire es más seco, frío y agresivo, por lo que tenemos que darle un especial cuidado a la piel; tenemos que repararla de la sobredosis de sol que anteriormente recibió y prepararla para el frío que recibirá en el otoño, aunque mantengamos una […]
El verano puede ser una época maravillosa pero castiga mucho en cuanto a nuestro cuerpo. El cabello, la piel, uñas… todo se puede ver afectado por el sol, el agua de la piscina y de la playa y sobre todo por una mala alimentación (las tapitas, cervezas, comidas copiosas en terrazas idílicas…). Por eso, si […]
Si hay algo que nos aterra muchísimo a las mujeres (y más ahora que enseñamos carne) es el hecho de retener líquidos. Nos hace parecer que nos hayan hinchado con una mancha hasta que la piel queda bien tersa. Además, muchas veces parece que hayamos engordado en cuestión de días y no sabemos qué es […]
Muchas mujeres padecen a lo largo de su vida trastornos intestinales sin que sepan que se podría tratar de alguna enfermedad. En este artículo no queremos sugestionarte ni decirte que cualquier trastorno o afección puede derivar en una enfermedad, pero es conveniente prestar atención a cualquier síntoma que refleje un funcionamiento anormal de nuestros intestinos, […]
Nos miramos en el espejo y empezamos a ver defectos que no nos gustan, que nos hacen estar mal. A veces no hace falta ni mirarnos en el espejo para sentirnos mal con nosotras mismas. ¿Sabías que el estado de tu organismo afecta de forma directa en cómo te ves y en tu estado de […]
Hemos oído tantas veces eso de “seguir una dieta equilibrada” que le restamos importancia sin querer. Es muy fácil decirlo, pero muchas mujeres aún no saben exactamente qué es lo que quiere decir dicho concepto. Es probable que sean las mismas que comen una hamburguesa y de postre una porción enorme de pastel y con […]
A mi particularmente me encanta la Costa Brava. Se trata de la costa de la comarca de Gerona, pero especialmente bella. Para muchos, se tratan de las costas más bonitas de Cataluña e incluso de España. La Costa Brava abarca desde Llançà hasta Calella, incluyendo a más de 20 pueblos costeros, exactamente 23. Pero obviamente […]
Muchas de nosotras trabajamos en casa, es decir, que tenemos la oficina en nuestro propio hogar. Eso conlleva a que nos pasemos más horas de las habituales sentadas frente al ordenador ya que nos es difícil establecer unos horarios. Después están las que trabajan sin parar en casa; la colada, la limpieza, los niños, la […]
Seguro que habrás visto alguna que otra crema que en la base de su composición está formada por uvas. El caso es que las uvas son una de las frutas que más se utilizan en productos de cosmética, ya que sus propiedades antioxidantes son las más destacables, además de otros beneficios que detallaremos a continuación. […]
Con este calor, los días más largos y el especial brillo de verano que tenemos en los ojos, nos encanta cenar ligero y al mismo tiempo que tenga un toque veraniego, fresco, vacacional, alegre… Para todo ello, solo necesitamos un poco de imaginación y realizar una combinación de alimentos adecuada, para no tener carencias nutricionales. […]
No, si te refieres a la operación bikini del 2016. Ahora fuera bromas, dependerá de la cantidad de quilos que necesites perder. Antes de nada, bajo mi punto de vista, veo absurda la operación bikini. El motivo es el siguiente, ¿qué valor tiene estar bien y saludables para apenas tres meses y los otros 9 […]
La mesoterapia se ha ido poniendo cada vez más de moda en nuestro país. Comenzó como un tratamiento novedoso e incluso producía desconfianza. A día de hoy son muchas las mujeres que se han beneficiado de la mesoterapia corporal así como de lo que viene después; sentirte bien contigo misma. ¿Qué es la mesoterapia? Lejos […]
Esta pregunta nos la hemos hecho todas cuando hemos tenido una comida un tanto copiosa; comida familiar, celebración o simplemente nuestra fuerza de voluntad ha flaqueado. No te preocupes, no somos de piedra y es normal que “pequemos” de vez en cuando, pero ¿qué toca comer después de un exceso? En este artículo queremos dar […]
Todas sabemos que existen ejercicios de todo tipo para ejercitar cualquier parte de nuestro cuerpo; piernas, glúteos, abdomen, brazos… Pero ¿sabías que existen ejercicios con los que poder ejercitar y ganar firmeza en los músculos de nuestra cara? Efectivamente, sí existen y son altamente recomendados si lo que queremos es prevenir flacidez y ganar elasticidad, […]
Mes a mes, las mayoría de las mujeres tenemos un desequilibrio hormonal el cual nos puede causar ciertos aspectos negativos sobre nosotras. El estado de ánimo, la belleza, el deseo sexual, el humor… todo ello se ve afectado por los desequilibrios hormonales los cuales suelen ser provocados por hechos que casi al 100% podemos controlar […]
Nuestra expresión, nuestros gestos y nuestras expresiones. Es lo que acostumbramos a representar de aquellos con los que hablamos. Creemos que es lo que más desprende de una perdona pero estamos equivocados. Tus manos también hablan de ti, de tu modo de vida, de tus preocupaciones y de tu salud. Curioso, ¿verdad? Tus manos hablan […]
Pasear es una excelente forma de mantenernos radiantes sin tener que realizar ningún sobreesfuerzo. Cuando muchas oímos eso de “realizar actividad física diaria” nos entra el miedo de si nos tendremos que sacrificar para ser verdaderas atletas. Aunque en lo más profundo sabemos que no es así, el cuerpo siempre tira para la vertiente más […]
3 alimentos para combatir la retención de líquidos En estas fechas, con la subida de las temperaturas y los colores primaverales nos fijamos más en nuestro cuerpo. Pensamos en la operación bikini o simplemente en el hecho de enseñar partes de nuestro cuerpo que llevan tapadas durante dos estaciones y nos preocupamos. Ciertos excesos, hábitos […]
Cuando cambiamos de estación, sobre todo el paso de invierno a primavera, muchos de nosotros (concretamente el 2%) sufrimos astenia primaveral. Ese cansancio repentino que nos hace estar apáticos, sin energía para realizar las actividades rutinarias e incluso nos hace pensar en una leve depresión. Algunos de los factores a los que se atribuye la […]
Antes de nada, seguro que te preguntarás qué es el ácido hialurónico. Sin términos demasiado técnicos ni complicados, el ácido hialurónico es una sustancia que tenemos dentro de nosotras mismas. Es decir, que forma parte de nuestras células que componen la piel y su función es la de captar y retener el agua. Eso quiere […]
Con los cambios de estación así como las condiciones medioambientales, es habitual que en estas fechas notemos como nuestro cabello ha perdido brillo y fuerza además de tomar un aspecto poco saludable (quebradizo, seco…). Muchas somos las que hemos llegado a la conclusión de cortar por lo sano de manera literal, pero quizás estos tres […]
La fuerza de voluntad es lo que más oímos cuando hablamos de dietas. Decir que tenemos más o menos fuerza de voluntad es simplemente medir de un u otro modo la autodisciplina de cada una. La autodisciplina es el rasgo de nuestra personalidad que nos permite controlar nuestros instintos con una finalidad la cual creemos […]
Si nos guiáramos por las informaciones que recibimos por varias fuentes, con apenas 20 años nos estaríamos poniendo cremas antiedad, tomando pastillas para adelgazar y sometiéndonos a operaciones antiaging con cierta prisa por si las moscas. Pero ves que no es racional ni natural, ¿verdad? Los anuncios de televisión sobre cremas antiedad ponen a chicas muy jóvenes, […]
Ya estamos de lleno en Semana Santa y es probable que estéis todos los miembros de la familia en casa disfrutando de estas minivacaciones. Muchas veces, por causa de la rutina y poca planificación, nos olvidamos de las actividades en familia que dejamos escapar, más allá de lo que solemos hacer habitualmente. Con un poco […]
Cuando queremos perder peso, a veces se trata simplemente de perder unos quilos que tenemos de más, como por ejemplo, los que hemos ganado el último año, en Navidad si nos hemos excedido en nuestras comidas familiares… Es por ello que en ocasiones, tenemos la necesidad de practicar una dieta depurativa para que nos ayude […]
Te diriges a la sección “cremas” de tu perfumería habitual en busca de una crema anticelulítica. Alucinas. Existen decenas de cremas a cuál con un eslogan más llamativo. Afirman que pierdes hasta centímetros si usas tal crema o que en tan solo 48h verás resultados. Bien, ¿qué hay de cierto en todo esto? La realidad […]
Es inevitable la aparición de las arrugas, seas hombre o mujer. Pueden aparecernos a los 30 e incluso antes, pero en el momento que nos aparecen las primeras arrugas no podemos tirar la toalla. Podemos prevenir su aparición e incluso eliminar las que nos están saliendo de un modo totalmente natural (y con alguna ayuda […]
Las piernas suponen una parte muy importante en el cuerpo de la mujer. Las queremos enseñar cuando toca y queremos hacerlo estando seguras de nosotras mismas. Es por ello que, una de las cosas que más buscamos es tonificar las piernas. Tonificar significa tener una piel tersa, sin celulitis, con un aspecto joven y vital. […]
Todas hemos oído hablar de las dietas milagro. Este tipo de dietas se caracterizan por ser rápidas en su proceso y reciben el nombre de “milagro” porque la mayoría de veces sí que se nota resultado. No obstante, lo que hay que dejar claro es si el fin justifica los medios. Por ello te vamos […]
Cuando hablamos de la aplicación del popular Tratamiento de Micro Denervación Selectiva toxina botulínica A, nos viene a la mente su uso estético como la eliminación temporal de las arrugas. Pero lo que no sabemos es que dicha toxina puede tener usos alternativos que pueden cambiar la calidad de vida del paciente en cuestión. En este caso hablamos de […]
Todas queremos estar perfectas para los días de verano. Aquellos días en los que nos solemos poner vestidos, pantalones cortos, bikini… Es decir, enseñamos más partes de nuestro cuerpo. No obstante, para tener un cuerpo 10, el cuerpo que queremos tener los días estivales, debemos empezar cuanto antes para obtener los mejores y más estables resultados. Además, […]
La criolipólisis se ha convertido en uno de los procedimientos para la eliminación de grasa localizada preferidos por los que buscan su cuerpo deseado. Al tratarse de un método no invasivo, impulsa a que perdamos el miedo y nos lancemos a conseguir los objetivos estéticos y saludables que queremos. Sabemos que debemos llevar una dieta saludable y […]
