El Ginseng y todos sus beneficios - CLÍNICA ESTÉTICA VICARIO
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El Ginseng y todo los beneficios que aporta al cuerpo

El ginseng es una de las plantas más conocidas y tradicionales de la vieja medicina China utilizada desde hace más de cuatro mil años, a la que se le atribuyen múltiples beneficios en frente de la salud.

La palabra ginseng traducida, se conoce como la “raíz del hombre”, por la manera que tiene. En la vieja China era considerada como símbolo de divina harmonía y planta rejuvenecedora. No solamente se empleaba solo de forma oral sino más bien asimismo en lociones, jabones y cremas.

En verdad formó una parte del intercambio de mercaderías así como la seda, en las viejas exportaciones de China.El ginseng contiene múltiples componentes farmacológicos, entre ellos los ginsenosidos, saponinas triperpenicas, poliacetileno, componentes polifenólicos y polisacáridos, aparte de vitaminas del conjunto B, vitamina C y Y también. Asimismo rico en aminoácidos esenciales y minerales. No obstante, se usa la raíz de la planta que tiene por lo menos cinco años.

Conoce los Tipos de Ginseng:

  1. Ginseng colorado coreano, Panax Ginseng o bien ginseng asiático, este ginseng es el conocido de origen asiático
  2. Ginseng americano, Panax Quinquefolius
  3. Ginseng siberiano, Eleuterococo, si bien no es verdaderamente ginseng asimismo tiene propiedades adaptogénicas como Panax
  4. Asimismo mentamos el ginseng indio como la Ashwagandha, del mismo modo como el precedente no es verdaderamente ginseng

Si bien existen más de once especies diferentes, verdaderamente cuando charlamos de ginseng, se acostumbra a referir solo al Panax.
Cuando se ha secado y no se ha procesado, es el conocido ginseng blanco. Mas si se ha tratado (se cuece al vapor) y después se ha secado, es la que le llamamos ginseng colorado.

Los Usos del Ginseng para el cuerpo

Todos conocemos las propiedades frente el cansancio o bien el agobio del ginseng, no obstante puede asistirnos en otras ocasiones, esencialmente he citado las cinco más relevantes.

1.- Como Estimulante y Energizante: una de las funciones que más se conocen del ginseng es la de aportar energía al organismo, puede asistir a alentar tanto física como mentalmente, especialmente cuando nos hallamos agotados o bien cansadísimos, el ginseng tiene un alto contenido en las vitaminas del complejo B.

2.-Como Tonificante: la acción estimulante en las personas que son singularmente sensibles puesto que les puede trastocar.

3.- Activador del animo y reductor del estrés: equilibrando el organismo conforme nos sintamos en ese instante reduciendo el agobio y mejorando la concentración.

La dosis en los estudios era de doscientos mg/día, y en la primera semana ya apreciaron los efectos, si se aumentaba la dosis a cuatrocientos mg/día, mejoraba los inconvenientes de agobio y la capacidad de concentración y actividades cognitivas.

4..-Propiedades antiinflamatorias: sus componentes activos son los ginsenosidos estas substancias, tienen acciones antiinflamatorias y sobre el sistema inmunológico.

Las propiedades antiinflamatorias, es merced a que el ginseng actúa regulando las citokinas, las proteínas responsables de la inflamación. El ginseng ayuda a reducir la inflamación o bien la contestación del organismo en frente de alérgenos.

5.- Propiedades en frente de la disfunción eréctil: el British journal of clínica pharmacology, señaló que habían reales patentizas en la eficiencia del tratamiento de la disfunción eréctil. La impotencia puede deberse a componentes sicológicos y fisiológicos, como puede ser la diabetes, inconvenientes cardiacos, daño vascular o bien nervios, colesterol, obesidad o bien por medicamentos que actúan en el SNC.
El ginseng puede asistir a combatir ciertas de estas causas, sobre a nivel sicológico y de vasodilatación.

6.- Control del peso, ayuda a adelgazar: el té de ginseng ayuda a supervisar el hambre y a prosperar la combustión de las calorías al acrecentar el metabolismo.
Las bayas de ginseng además de esto tienen acción anti-obesidad y antidiabética, rediciendo los niveles de azúcar sanguíneo.

Cómo tomar el Ginseng

-Podemos localizar el ginseng en cápsulas, comprimidos, tabletas, polvo, extractos, té o bien infusiones y productos cosméticos.

-Lo más esencial es la calidad del ginseng, en tanto que hay muchas marcas y muchos tipos diferentes, lo esencial es que por lo menos contengan un siete por ciento de Ginsenosidos.

-El ginseng estimula, con lo que es recomendable iniciar con una dosis baja y también ir incrementando.
-La dosis más frecuente es de ochocientos mg/día, si bien se puede acrecentar hasta esta dosis un par de veces al día, en dependencia de las necesidades de cada persona, sobre todo teniendo presente que puede poner algo inquieto o bien puede hacer acrecentar la presión sanguínea.

-Es preferible no tomarlo más de 3 meses seguidas.

-Si queremos preparar un te o bien infusión, es preferible adquirir la raíz de ginseng, y prepararla con unos trozos de ginseng y agua hirviendo, se le puede poner una rodajita de limón o bien unas hojas de menta.
-Se puede conjuntar con otras plantas, en dependencia del efecto, se acostumbra a conjuntar con el Maca o bien con el Tribulus terrestres especialmente cuando se pretende la acción a nivel sexual. Con la Rhodiola o bien Ashwagandha cuando se tiene agobio y precisamos un suplemento para la concentración y prosperar la memoria. Con jalea real para prosperar las defensas.

 

 

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