Para lograr tener un cuerpo saludable, es necesario cada cierto tiempo desintoxicar el mismo de algunas toxinas que pueden dañar y afectar gravemente algunos de nuestros órganos, ya que estos, debido a ciertas cosas que consumimos, bajan su calidad de funcionamiento, haciendo que nuestro cuerpo, energía y tiempo de vida se vea afectado considerablemente, por ello hoy queremos ayudarte a que acabes y elimines todas esas toxinas que pueden estar afectándote con estas 4 recetas saludables para desintoxicar el cuerpo.
Cabe destacar que es necesario recurrir a recetas realmente saludables que desintoxiquen el cuerpo sin hacerle ningún daño, los desintoxicantes repentinos pueden tener una respuesta alarmante en nuestro cuerpo y puede ser un peligro a corto y largo plazo, por eso hay que tomarnos este tema con calma, recordando además que los ejercicios y la ingesta constante de agua beneficia considerablemente con este proceso de desintoxicación.
Receta #1: Batido verde de verano
Necesitaremos un mango maduro, 2 plátanos, 5 hojas de lechuga y 3 tazas de agua. Mezclar en la licuadora, servir y tomar.
Receta #2: Batido de perejil dulce
Los ingredientes a necesitar son una taza de perejil que este fresco para darle un sabor bastante ideal, una manzana verde, un plátano, ¼ de jugo de limón, 4 dátiles, 2 tazas de agua. Mezclamos todo en la licuadora hasta que se homogenice toda la mezcla y lo tomamos inmediato porque mientras más fresco esta, más efecto nutritivo nos otorga.
Receta #3: Batido multivitamínico
Para esta preparación vamos a necesitar 7 fresas frescas, 2 naranjas, un durazno. A continuación vamos a exprimir el jugo de nuestras naranjas, y allí incorporaremos tanto las fresas como el durazno, y nuevamente ingerir mientras aún se conserva fresco.
Receta #4: Jugo de Apio
Para este vamos a necesitar ½ taza de zumo de limón, ½ taza de lechuza romana, 1t taza y media de agua, 3 ramas de apio, 2 manzanas de tamaño pequeño, 1 plátano, perejil al gusto, y a mezclar, sin duda, de todos estos batidos es el que más poderes desintoxicantes posee.
